Как мята влияет на давление

Мята перечная – пряное растение, которое растет, наверное, на каждом садовом участке. Оно также широко используется в народных рецептах, например, в составе успокоительных сборов. Но как она влияет на кровяное давление? Мята повышает или понижает давление?

Состав и полезные свойства

Оригинальный аромат и вкус траве придает содержащийся в ее составе ментол. Кроме того, в нем присутствуют:

• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• микро – и макроэлементы;
• витамины.

Флавоноиды способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают показатели их эластичности и проницаемости. В результате снижается вероятность формирования холестериновых бляшек. Органические кислоты улучшают процессы пищеварения, поэтому мята будет полезна при низкой кислотности желудочного сока. Дубильные вещества обеспечивают противовоспалительный и кровоостанавливающий эффект.

Полезные свойства растения обусловлены его составом. Благодаря ему мята:

• приводит в норму процессы кровообращения;
• устраняет воспалительные процессы;
• успокаивает нервы;
• снимает приступы изжоги, тошноты.

Повышает или понижает?

Как мята влияет на давление? Исследование и личный опыт людей, страдающих от гипертонической болезни, подтвердили, что мята понижает давление. Основную роль в этом процессе играет ментол.

Вещество, присутствующее в наземной части растения, расслабляет, обезболивает и устраняет воспалительные процессы. Благодаря ментолу происходит расширение просвета сосудов, что способствует снижению давления крови. Подобными свойствами обладает также и мелисса.

Рецепты с мятой

Мята вызывает снижение уровня артериального давления, поэтому при пониженном/низком АД от ее частого употребления нужно отказаться.

Чай на мяте

Идеальный вариант использования растения при повышенном давлении – приготовление мятного чая. Готовится он просто: в стакан кипятка нужно положить несколько листочков свежей травы (или 1 ч. л сухой) и настоять 10 минут.

Мятный чай – самый простой способ приготовления лечебного напитка

При регулярном употреблении мятного чая можно понизить давление и довести его допустимого возрастного показателя. Напиток используется в качестве профилактического средства, предупреждающего развитие гипертонии. Принимать его нужно в течение двух недель в обед и вечером по ½ стакана, добавляя при желании 1 ч. л. мёда.

Гипертоники весьма плохо переносят жару. Чтобы улучшить самочувствие, в холодный лимонный чай нужно положить дольку лимона и выпить. Напиток повышает общий тонус организма и снижает давление. Подобный эффект дает холодный зеленый чай с лимоном. Он также способствует понижению АД. Дневная норма – не больше четырех стаканов.

Чай с мятой и ромашкой

Для нормализации высокого артериального давления можно пить мятно-ромашковый чай. В составе ромашки аптечной также содержатся флавоноиды, оказывающие положительное влияние на состояние сосудов. Поэтому мятно-ромашковый напиток оказывает достаточно сильный гипотензивный эффект.

Эфирное масло мяты

В составе эфирного масла содержится примерно 40% ментола. Его можно приготовить самостоятельно:

• горсть мытых листьев измельчить;
• положить в банку и залить хорошим оливковым маслом (1 стакан);
• через сутки масло слить, листья отжать и снова залить тем же маслом;
• повторить весь процесс еще 5 раз.

Готовый продукт хранить в холодильнике.

Сочетание спиртовой настойки мяты с аптечными средствами

Спиртовой настой мяты можно приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно:

• банку заполнить свежей мятой и залить водкой, чтобы она полностью покрыла траву;
• хранить банку закрытой, в темном месте в течение 1,5 месяцев;
• затем траву отжать, а настой хранить в холодильнике.

В таблице приведены возможные комбинации настойки мяты с другими лекарственными средствами. Они способствуют улучшению процесса кровообращения, состояний сосудов, что снижает показатели АД.

Всегда используется пропорция 1:1

Сборные рецепты

Нормализация давления народными средствами

Хорошее влияние на показатели АД оказывают сборные рецепты.

• Мяту и ромашку (по 1 ч. л.) соединить с валерианой (1/2 ч. л). Залить состав кипятком (250 мл). Настоять, отфильтровать. Пить по 1 стакану трижды в день до еды. Курс – полный календарный месяц.
• Душицу, мяту, адонис и астрагал (в равных долях) смешать. Взять 1 ст. л. микса и заварить кипящей водой (500 мл). Настоять 30 минут, отцедить. Пить по 100 мл три раза в день до еды.
• Зонтики гвоздики (1/2 ч. л) смешать с мятой (1 ч. л). Заварить смесь кипятком (250 мл). Дать постоять в течение получаса и отфильтровать. Пить до еды по половине стакана. Курс – полный календарный месяц.
• Ягоды калины (1/2 стакана соединить с мятой (1 ст. л) и залить кипятком (500 мл). Томить состав на водяной бане в течение 5 минут после закипания. Дать остыть, отфильтровать, положить 1 ст. л. мёда. Пить средство по 100 мл трижды в день до еды.
• Сухие ягоды облепихи соединить с измельченной мятой (по 1 ст. л каждого). Залить кипятком (500 мл), утеплить и настоять 30 минут. Отцедить и принимать до еды по 200 мл трижды в день. Курс – полный календарный месяц. Перерыв – 14 дней и лечение повторить.
• Смешать лист черной смородины и мяту (по 1 ст. л. каждого). Заварить крутым кипятком (500 мл). Настоять 15 минут, отфильтровать. Принимать по 100 мл за 30 минут до еды трижды в день.
• Соединить по 1 ст. л. ягод боярышника, мяты, пустырника и адониса. Взять 1 ст. л. микса и заварить бурлящей водой (300 мл). Настоять 35 минут, отцедить. Принимать по 100 мл до или после еды трижды в сутки.
• Смиксовать в равных объемах мяту, боярышник, пустырник и валериану. Ложку смеси заварить кипятком (350 мл). Настоять 15 минут, отжать осадок. Принимать средство по 110 мл до еды.
• Ягоды черноплодной рябины в объеме 1 ст. л. соединить мятой и ягодами боярышника, взятыми в том же размере. Залить кипящей водой (500 мл) и дать постоять 35 минут. Пить средство до еды по 120 мл трижды в день. Напиток обеспечивает гипотензивный эффект, улучшает иммунитет благодаря большому количеству витаминов.
• На 200 мл кипящей воды берется мята и малина по 1 ст. л. Пить по стакану несколько раз в день.

Перед началом применения любого гипотензивно средства на основе мяты и других трав нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Побочные действия и противопоказания к применению

Мята хорошо помогает от давления, но на фоне терапии не исключено развитие неприятной побочной симптоматики. Мята используется для снижения давления, а не его повышения. По этой причине диагностированная гипотония является противопоказанием к курсовому применению средств на его основе.

Мята способствует понижению АД, поэтому при гипотонии ее необходимо употреблять с осторожностью

Если часто пить чаи на основе травы, то можно спровоцировать ухудшение общего самочувствия. Возможные побочные действия: нарушения работы желудочно-кишечного тракта, изменение вкуса грудного молока, поэтому гипотензивные средства на основе мяты противопоказаны в период грудного вскармливания.

Как и любое растительное средство, мята имеет свои противопоказания к применению. Таковыми являются:

• подтвержденная гипотония – растение способствует расширению просвета сосудов, что вызывает снижение АД;
• головные боли, вызванные низкими показателями артериального давления – растения помогает только в том случае, если состояние было вызвано спазмом сосудов;
• повышенная сонливость – средства на основе мяты вызывают расслабление ЦНС, что способствует еще большей сонливости;
• все время грудного вскармливания;
• профессиональная деятельность, связанная со сложными механизмами и требующая повышенного внимания – мятные напитки обладают успокаивающими свойствами, поэтому снижают концентрацию внимания;
• аллергия на ментол;
• проблемы с функционированием венозного кровотока;
• детский возраст – средства нельзя использовать у детей, чей возраст не достиг 13 лет;
• период вынашивания ребенка;
• проблемы с работой печени.

Заключение

Средства на основе мяты и мелисы, благодаря присутствующему в их составе ментолу, способствуют снижению показателей АД. По этой причине при стабильно низком давлении крови от применения мятных напитков нужно будет отказаться.

Хотя мята – внешне безобидное растение, она может спровоцировать развитие неприятных симптомов. Именно поэтому перед началом лечения необходимо получить консультацию лечащего врача и исключить возможные противопоказания.