Народные средства для лечения гипертонии

Люди, которые не хотят дополнительно пичкать свой организм химическими веществами (таблетками и уколами), ищут новые способы устранения признаков артериальной гипертензии. И здесь как нельзя кстати подходит лечение гипертонии народными средствами. На сегодняшний день существует множество продуктов и растений, способных нормализовать показатели тонометра и избавить гипертоников от головных болей, слабости, а также предупредить криз заболевания.

Врачи предупреждают: народные рецепты, чтобы стабилизировать давление, можно применять на начальных стадиях патологии. При диагнозе гипертензия 3 и 2 степени следует сочетать средства народной медицины с приемом лекарственных средств, назначенных в ходе обследования.

Когда можно применять народные методы

Врачи говорят, что нормализовать давление народными средствами можно, но снижать повышенные показатели тонометра нужно постепенно, иначе резкие скачки АД (артериального давления) спровоцируют усугубление проблемы. Если у гипертоника фиксируется высокое давление на регулярной основе, то принимать меры можно лишь для его снижения на 10-15% в течение 30 дней.

При хорошем самочувствии и нормальной переносимости терапии в следующем месяце рекомендуется пробовать процедуры для понижения еще на 10%. Нужно уточнить, что лечить гипертонию народными методами быстро не получится, поскольку травяные настойки и отвары дают накопительный эффект.

Должно пройти не меньше двух месяцев, чтобы человек почувствовал облегчение, поэтому стоит пройти полный курс. Перед тем, как применять народные средства от гипертензии, нужно убедиться, что составляющие рецептов хорошо переносятся и не вызывают аллергии, иначе это ухудшит состояние больного.

Перечень правил, которых следует придерживаться при лечении гипертонической болезни:

• перед началом терапии лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы не навредить организму, ведь неправильный прием даже полезных ингредиентов спровоцирует ухудшение самочувствия;
• резкое снижение давления чревато развитием инфаркта миокарда или кровоизлияния в мозг, поэтому лучше выбирать рецепты, которые будут снижать давление постепенно;
• при положительном результате лечение в домашних условиях нужно продолжать;
• ориентироваться в подборе методов лечения на стадию заболевания и сопутствующие симптомы;
• особое внимание обратить на состояние больного в пожилом возрасте, поскольку у таких пациентов ухудшение самочувствия наступает быстро, а купировать его тяжелее из-за старения организма и слабости сердечнососудистой системы.

Во время терапии необходимо контролировать показатели давления ежедневно при помощи тонометра, особенно это касается пожилых людей и пациентов с гипертонией 2 и 3 степени

Если врачи прописал гипотензивные препараты, а на фоне лечения народными средствами состояние больного улучшилось, нельзя самостоятельно отменять прием медикаментов. Риск развития гипертонического криза выше для женщин в период менопаузы, людей с ожирением, курящих и употребляющих алкоголь. Они должны быть внимательны к своему здоровью и сообщать доктору о результатах лечения.

Лечение соками овощей и фруктов

Овощи и фрукты, а именно их соки, содержат максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов. Но мало кто задумывается, что даже самые простые и доступные плоды способствуют стабилизации кровяного давления, очищению капилляров, укреплению их стенок и восстановлению эластичности.

Вещества, содержащиеся в соках фруктов и овощей, расщепляют холестериновые бляшки, избавляют от песка в почках и желчном пузыре, выводят из организма вредные вещества. Все это позволяет укрепить иммунитет, понизить давление, вернуть сердцу и сосудам прежнее здоровье. Далее будет рассказано о самых популярных соках, применяющихся в борьбе с гипертонической болезнью.

Свекольный сок

Состав свекольного сока уникален: он содержит большое количество пектинов, это вещества, снижающие риск онкологических заболеваний, купирующие процессы гниения и выводящие из организма вредные продукты распада. Аминокислоты повышают продукцию холина, это элементы, препятствующие оседанию холестериновых бляшек на сосудистых стенках, что немаловажно в лечении гипертонии и профилактике атеросклероза.

Органические кислоты расщепляют бляшки, чистят сосуды, расширяют их и придают упругость. Но свекольный сок в чистом виде тяжел, его лучше разбавлять напополам водой или мешать с сиропом другого овоща. Принимать состав следует трижды в день по столовой ложке.

Сок моркови

В моркови содержится масса каротиноидов, способствующих синтезу различных ферментов. Они улучшают пищеварение, очищают капилляры, снижают давление, повышают жизненный тонус и укрепляют иммунитет. Чтобы приготовить лечебный состав, нужно натереть на терке один корнеплод, смешать его со свекольным соком либо употреблять в чистом виде по столовой ложке каждый день три раза.

Огуречный сок

Обычно люди не пьют сок огурца, поскольку он слишком водянистый. Но употреблять его полезно гипертоникам благодаря мощным мочегонным свойствам, при этом из организма не вымываются кальций и калий. Многие пациенты с повышенным давлением страдают от отеков – сок огурца способен решить эту проблему. Также напиток чистит сосуды, выводит токсины и шлаки, способствует общему оздоровлению.

Сок киви

Данный фрукт малокалорийный, но весьма полезный к употреблению при гипертонической болезни. Он содержит аскорбиновую кислоту, марганец, магний, калий и прочие вещества, которые благотворно воздействуют на сердечную мышцу, налаживают кровоток, улучшают питание тканей кислородом. Сок киви лучше не пить пациентам с гастритом, а при отсутствии такой проблемы используют плоды вместе с кожурой как хорошее гипотензивное средство.

Сок петрушки

Концентрация полезных веществ и витаминов в этом соке очень высока, он регулирует работу щитовидной железы и надпочечников, что благоприятно сказывается на выведении из организма лишней жидкости.

Петрушка – доступное и полезное растение для лечения многих болезней

Регулярное употребление сока петрушки позволит очистить сосуды, предотвратить формирование холестериновых бляшек, укрепить их тонус. Чтобы вылечить гипертонию этим сиропом, начинать нужно с объема одной чайной ложки, постепенно увеличивая дозу до 50 мл в день.

Настойки и отвары

Чтобы очистить артерии от тромбов и холестериновых отложений, часто применяют составы на основе растений и ягод. Употреблять их нужно в течение 2-3 месяцев подряд наряду с прочими средствами народной медицины. Вот самые популярные рецепты:

Как понизить давление без лекарств?

• настойка из чеснока – для ее приготовления измельчают 2 очищенные головки корнеплода, заливают 250 мл водки или разбавленного спирта, оставляют в темном месте на 14 суток. Употребляют по 20 капель перед каждым приемом еды, то есть три раза в сутки;
• брусничный сок – если у пациента диагностирована начальная стадия артериальной гипертензии, улучшить состояние помогут 2 стакана выпитого в день этого полезного сока;
• настой из черничных листьев – 2 столовые ложки высушенного сырья запаривают 250 мл кипятка, а затем дают настояться час. Готовый состав нужно употребить в течение дня;
• отвар из корня хрена – 250 гр. ингредиента очищают, натирают на терке и заливают тремя литрами воды, затем ставят на огонь и после закипания держат 20 минут. Этот отвар нужно пить по ½ стакана 3 раза в день;
• настойка чесночно-лимонная – чтобы ее приготовить, берут по 3 плода каждого ингредиента, затем перекручивают в мясорубке и заливают 1250 мл кипящей воды. После того, как состав настоялся 24 часа, его принимают по столовой ложке трижды в день перед едой.

Травяные чаи

Предпочтение отдается мочегонным и седативным растениям, ведь именно скопление лишней жидкости в организме и чрезмерное психоэмоциональное напряжение способствует росту показателей АД. Заваривать травы можно как обычный чай и употреблять с ложечкой меда для улучшения вкуса. Хранить готовый чай из трав нельзя дольше двух дней, поскольку он теряет лечебные свойства.

Самыми эффективными растениями для стабильных показателей давления считаются ромашка, боярышник, мята, земляничные листья, валериановый корень, гибискус, шиповник и календула. Но большего действия можно добиться, смешивая ингредиенты друг с другом:

• ромашка, укроп, валериановый корень и мята;
• валериановый корень, зверобой, душица;
• календула, цветки липы, мятные листья;
• ягоды и цветки боярышника, цветки черной бузины;
• пустырник, ромашка, семена фенхеля.

Для нормализации артериального давления успешно применяются лечебные травы и их комбинации друг с другом

Лечим гипертонию чаем следующим образом: сделать подходящий сбор трав, отделить от него две столовые ложки и залить 500 мл кипящей воды. Оставить в термосе для настаивания в течение ночи, а утром процедить. За один раз (утром, перед завтраком) нужно выпить стакан полученного состава. Пить травяной чай нужно каждое утро в течение месяца, затем делать паузу на неделю и продолжать курс.

Популярные и эффективные рецепты

Многие употребляют в пищу продукты, обладающие гипотензивным действием, но даже не догадываются, что устранить симптомы гипертонии можно приготовлением специальных составов из этих ингредиентов. Далее будут приведены рецепты на основе самых доступных и распространенных продуктов, способных помочь в борьбе с повышенным давлением.

Лечение чесноком

Чеснок – знаменитое антисептическое и общеукрепляющее растение. Благодаря его употреблению в пищу улучшается пищеварение, повышается иммунитет, выводятся из организма паразиты. Но еще этот корнеплод применяют для налаживания работы сердечнососудистой системы. Вот несколько способов использования:

• очистить 2-3 зубка корнеплода, потереть на терке и залить кефиром, выпить сразу мелкими глотками;
• 25 зубков чеснока заливают водкой в объеме 0,5 литра и оставляют для настаивания на 14 суток, затем пьют по чайной ложке перед приемом пищи;
• измельчить чеснок и залить кипятком, а затем настоять неделю в темном месте. Такой состав используют в качестве примочек во время очередного повышения давления – их прикладывают на лоб и стопы.

В качестве лечения и профилактики гипертонии следует употреблять чеснок ежедневно по одному зубчику, при этом его нужно тщательно пережевать, но ничем не заедать.

Семя льна

Семена богаты жирными омега-3 кислотами, которые незаменимы для здоровья человека. Эти вещества не продуцируются организмом, поэтому их нужно получать из различных продуктов, например, рыбьего жира или льняного семени. Стоит семя недорого, продается во всех аптеках, а по пользе не уступает популярным средствам.

Оно предотвращает формирование холестериновых бляшек и атеросклеротических отложений на стенках сосудов, расширяет просвет артерий, нормализует кровоток и стабилизирует давление. Употреблять льняное семя нужно по три столовые ложки в сутки, предварительно их перемалывают в кухонном комбайне или кофемолке.

Рецепты с медом

Мед – продукт пчеловодства с уникальным составом, который применяют для лечения воспалительных процессов, укрепления иммунитета, терапии ЛОР заболеваний и гипертонии. Основной его компонент глюкоза, она питает организм энергией, устраняет стрессы, повышает запас сил. Благодаря составам с медом очищаются капилляры, выводятся продукты распада, токсины и шлаки, организм насыщается витаминами, устраняются воспаления и отеки.

Можно воспользоваться одним из рецептов для снижения давления:

• 2-3 столовые ложки меда смешать со свежевыжатым соком из пяти листьев алоэ, принимать состав следует по чайной ложке перед едой дважды в день;
• смешать мед со свекольным соком в количестве 400 мл и дождаться, пока масса станет однородной, затем можно употреблять по столовой ложке дважды в сутки. Хранить состав в закрытой таре, курс терапии – одна неделя;
• столовую ложку цветков календулы запаривают стаканом кипящей воды, затем по мере остывания процеживают. К полученному отвару добавляют половину стакана меда и ждут полного растворения. Принимают на протяжении недели по столовой ложке перед едой.

Натуральный состав компонентов не вызывает побочных действий, мягко снижает давление и способствует общему оздоровлению организма. Во время лечения следует контролировать уровень давления. Также мед эффективно действует против скачков АД в комбинации с зеленым чаем. Состав обогащает кровь кислородом, снижает массу тела, выводит шлаки и токсины, служит профилактикой тромбоза, пить зеленый чай с медом нужно без добавления сахара.

Читайте также:
Магнитный браслет от давления и отзывы о нем
Даш-диета от давления

Компрессы и ванны

Мало кто догадывается, что водные процедуры способствуют укреплению иммунитета, повышению мышечного тонуса, расслабляют, успокаивают и снижают давление. Чтобы укрепить сосуды и повысить их эластичность, нужно принимать контрастный душ, чередуя напор прохладной воды с теплой. Есть несколько эффективных рецептов от давления:

• компресс с водой и яблочным уксусом – рецепт подходит для быстрого снижения АД при его резком повышении. Ингредиенты смешивают в одинаковых пропорциях, смачивают жидкостью полотенце и прикладывают к ступням. Спустя 15 минут давление снизится и больной почувствует облегчение;
• контрастные ванны для ног – при очередном повышении показателей тонометра набрать два тазика с водой (холодной и горячей). Попеременно опуская ноги на 2-3 минуты в оба тазика, можно снизить давление за 20 минут. Заканчивают процедуру тазиком с холодной водой;
• ванна с горчичным порошком – растворить 50 гр. порошка в 10 литрах воды, пока он не растворится, а потом влить состав в ванну с водой. Процедура длится 15 минут, после чего нужно облиться водой температуры 35^оС, вытереться насухо и лечь под одеяло.

Избавиться навсегда от гипертонической болезни тяжело, но возможно при соблюдении определенных правил, о них может рассказать лечащий врач

Эти нехитрые способы подходят для снижения давления в ситуациях, когда под рукой нет гипотензивных средств. Даже простое прикладывание на лоб полотенца, смоченного в прохладной воде, помогает устранить головную боль и стабилизировать показатели тонометра.

Общие рекомендации

Если человек лечится народными средствами, принимает медикаменты, прописанные врачом и кардинально меняет образ жизни, шансы устранить признаки патологии возрастают в разы. Итак, что можно посоветовать больным с регулярными скачками артериального давления.

Исключить из меню бобовые, темное, жирное мясо, пересоленные и копченые блюда. Отказаться от поваренной соли или ограничить ее потребление до минимума. Не увлекаться выпечкой и блюдами, жаренными на масле. Заменить запрещенные продукты овощами, фруктами, злаками и клетчаткой. Больше употреблять кисломолочных продуктов.

От давления и головной боли хорошо помогают ежедневные прогулки на свежем воздухе. Если гипертоник начнет прогуливаться перед сном хотя бы по 20-30 минут, уже через неделю он почувствует улучшение самочувствия. Способствует нормализации показателей тонометра занятие каким-нибудь нетяжелым видом спорта – бегом трусцой, плаванием, гимнастикой, йогой.

Перед началом спортивных тренировок следует проконсультироваться с врачом – при показателях верхнего (систолического давления) ниже 160 мм рт.ст. физические нагрузки уместны и полезны. А если показатели артериального давления поднимаются выше этого предела, неправильные нагрузки лишь усугубят ситуацию.

Следует отказаться от сигарет и спиртных напитков. Доказано, что в результате регулярного употребления алкоголя и курения риск гипертонического криза возрастает в несколько раз. Никотин и этиловый спирт сужают сосуды, которые у гипертоников и так утратили тонус и эластичность. А если в крови повышен показатель холестерина, это обернется тяжелыми последствиями.

Гипертонику не рекомендуется употреблять черный чай и кофе – эти напитки можно заменить зеленым чаем. Он улучшает обменные процессы, стабилизирует показатели АД, положительно влияет на состояние сердца и сосудов. Применяя эффективные народные средства от гипертонии, регулярно контролируя уровень давления и посещая доктора, можно добиться стойких положительных результатов лечения.

Только комплексный подход в терапии способствует улучшению самочувствия больного и выводу организма в длительное состояние ремиссии. Какими бы эффективными ни были народные средства от гипертензии, но лучшая терапия – это профилактика. Поэтому для предупреждения повышения артериального давления следует вовремя проходить осмотры у доктора, чаще ходить пешком, следить за массой тела и правильно питаться.

Отказ от вредных привычек, употребление полезной пищи с преобладанием овощей и фруктов, занятия спортом и применение народных рецептов – лучшие способы предотвратить проблемы с сердечнососудистой системой и скачки давления.