Как убрать холестериновые бляшки

Формирование холестериновых бляшек в сосудах – это длительный поэтапный процесс, в результате которого внутрисосудистый нарост может блокировать кровоток. Атеросклероз годами прогрессирует бессимптомно, что является причиной поздней диагностики заболевания. Заподозрить атеросклеротические изменения можно по результатам биохимического анализа крови, где показатель холестерина превышает верхнюю границу нормы – 5,5 ммоль/л.

Механизм образования и развития холестериновых бляшек

Холестерин относится к липофильным (жиросодержащим) спиртам, локализуется в клеточной мембране и защищает клетки организма. Холестерин принимает активное участие в процессах выработки желчных кислот и половых гормонов, усвоении жирорастворимых витаминов А, Е, Д. За синтез эндогенного (внутреннего) холестерина отвечают клетки печени (они производят до 80% холестерина).

Остальные 20% – это экзогенный (внешний) холестерин, поступающий с продуктами животного происхождения. При поглощении холестериновых молекул кровотоком, они соединяются с белками. Таким образуются липопротеины разной плотности, с разным функциональным предназначением:

• низкоплотные липопротеины (ЛПНП), в которых доминирую жиры, обеспечивают холестерином клетки организма;
• высокоплотные липопротеины (ЛПВП), с преобладанием белков, транспортируют по кровотоку излишки ЛПНП в печень для экскреции.

Повышенная концентрация ЛПНП и дефицит ЛПВП, иначе дислипидемия, приводит к «застреванию» жирных липопротеинов в микротрещинках интимы (внутреннего слоя артерий).

Стадии изменения сосудов

Симптомы затрудненной гемодинамики (движения крови) проявляются, когда артерия сужается из-за холестериновых бляшек на 50% и более. Осевшие ЛПНП формируются в атеросклеротический нарост постадийно:

• Долипидная (исходная) стадия. Выявляется по результатам биохимии крови и липидограммы (высокий уровень общего холестерина и ЛПНП).
• Стадия липоидоза. Образуется холестериновое пятно, толщиной в несколько тысячных миллиметра. Соматические признаки отсутствуют.
• Клиническая стадия. Пятно оформляется в бляшку, к липидам присоединяются кровяные клетки и волокна соединительной ткани. Трансформация сопровождается хронической усталостью, появлением на веках и лице очаговых подкожных отложений холестерина (ксантелазмы и ксантомы). Возникают симптомы нарушения работы сердца, головного мозга, кровоснабжения нижних конечностей (в зависимости от локации бляшек).
• Конечная стадия. Холестериновые бляшки дополняются солями кальция, приобретают твердую структуру нароста, прогрессирует стеноз (сужение просвета артерии). Выраженная симптоматика: транзиторные ишемические атаки, аритмия, стенокардия, перемежающая хромота и т. д.

Полная блокировка артерии холестериновым наростом приводит к инфаркту, инсульту, сухой гангрене ног.

Освободить сосуды от сформированных наростов холестерина невозможно. Очищение результативно только на стадии образования холестериновых пятен

Методы борьбы с повышенным холестерином

Убрать холестериновые бляшки в сосудах на клинической (тем более в конечной) стадии можно только посредством хирургической операции. Атеросклероз относится к необратимым заболеваниям, которые не лечатся полностью. Основная задача терапии – постоянный контроль над уровнем холестерина в крови.

Поддерживать правильный баланс липопротеинов помогают консервативные методы:

• медицинские препараты, снижающие холестерин;
• средства народного лечения;
• диетотерапия;
• регулярная физическая активность.

Чрезвычайно важным моментом является отказ от никотина и частого употребления спиртных напитков – двух основных причин разрушения интимы сосудистой стенки. Однократная доза крепкого алкоголя, допустимая при атеросклерозе: для мужчин не более 100 мл, для женщин – 50 мл.

При диагностированных патологиях сосудов пациенту требуется изменить образ жизни. Это позволит значительно затормозить разрастание холестериновых бляшек и предотвратить развитие тяжелых осложнений.

Препараты, назначаемые при атеросклерозе и высоком холестерине

Медикаментозная терапия атеросклероза сосудов и повышенного холестерина включает препараты нескольких фармакологических групп:

• статины;
• блокаторы кальциевых каналов и ангиопротекторы;
• фибраты;
• антикоагулянты;
• секвистранты желчных кислот.

Дополняют лечения лекарствами направленного действия. Они улучшают работу органов, лишенных нормального кровоснабжения, и снимают симптоматику. Прием медицинских препаратов от повышенного холестерина назначает врач. Самолечение приводит к развитию побочных эффектов.

Народная медицина

Терапия народными средствами направлена на нормализацию липидного обмена и снижение уровня холестерина в крови. К наиболее эффективным рецептам относятся:

• Чесночно-лимонная настойка. Два средних лимона (с кожицей) помыть, произвольно нарезать, добавить 15 зубочков чеснока, пробить блендером (или измельчить на мясорубке). Полученную кашицу залить 1,5 л теплой (не горячей!) воды. Настоять три дня, периодически помешивая. Принимать перед едой трехкратно в день по 2-3 ст. л.
• Трехнедельная настойка чеснока на водке. Очистить несколько чесночных луковиц, чтобы в итоге получилось 200 г готового продукта. Измельчить ножом и сложить в стеклянную тару. Залить чеснок 0,5 л водки, выдержать в темноте 3 недели. Пить перед приемом пищи по 1 ст. л.
• Отвар клевера. Высушенные цветки лугового красного клевера, перетереть руками. 2 ст. л. сырья заварить двумя стаканами кипятка. Выдержать 10 минут на водяной бане, настоять час, отфильтровать. Пить за полчаса до еды по 1-2 ст. л.
• Спиртовая настойка клевера. Готовится из расчета 2 ст. л. высушенного красного клевера на 250 мл водки. Настаивается не менее двух недель в темноте. Перед применением процеживается. Пить следует по 30 капель, разведенных в 50 мл кипяченой воды комнатной температуры.
• Льняное масло. Уникальный продукт по содержанию полиненасыщенных жирных Ω-кислот, регулирующих баланс липопротеинов в крови. Столовую ложку масла необходимо выпивать натощак, однократно в сутки, в течение трех недель. Курс можно повторить через месяц.
• Льняные семена. Столовую ложку семечек заварить стаканом кипятка. Выдержать до остывания. Перемешать, процедить и выпить утром натощак.
• Имбирно-цитрусовый напиток. Лимон, лайм и апельсин нарезать полукольцами, залить литром кипятка. Выдержать четверть часа, добавить 2 ч. л. измельченного на терке имбирного корня. Пить 2-4 раза в день по 1 чашке.
• Медово-ореховый микс. 100 г грецких орехов и 50 г прополиса растереть в ступке, добавить 200 г жидкого гречишного меда, тщательно перемешать. Принимать трехкратно в день по столовой ложке.
• Отвар из неочищенного овса. Цельные зерна овса хорошо промыть, вечером всыпать в кастрюлю, залить кипятком (из расчета 6 чайных ложек на 0,5 л). Варить на слабом огне 40-45 минут. Утром взболтать смесь, отфильтровать и выпить в течение дня небольшими порциями.
• Водная настойка боярышника. Размять 2 ст. л. сухих плодов, засыпать в полулитровый термос, заварить кипятком. Выдержать 4-6 часов. Пить на ночь по ½ стакана. Боярышник можно сочетать с шиповником в пропорции 1:1.

Хранить спиртовую настойку чеснока для чистки сосудов нужно в холодильнике

Средства, приготовленные по рецептам народной медицины, не могут удалить холестериновые бляшки. Их регулярное применение снижает уровень холестерина в крови и тормозит разрастание бляшек внутри сосудов.

Диетотерапия

Правильное питание помогает регулировать уровень холестерина. При атеросклеротической патологии сосудов назначается лечебная диета «Стол №10-С». В рационе предельно сокращается количество животных жиров и увеличивается объем овощных, зерновых культур, фруктов, ягод и зелени.

Краткая таблица классификации продуктов

По правилам диеты запрещается обрабатывать продукты способом жарки, употреблять более 5 г соли/сутки, переедать. Ежедневное меню не должно превышать 2000-2500 ккал. Распределение нутриентов:

• сложные углеводы – до 300 г;
• белки – 80 г (соотношение растительных и животных белков – 50×50);
• жиры - 70 г (растительные к животным – 60×40).

Питьевой режим – 1500-2000 мл воды/сутки. Меню из разрешенных продуктов целесообразно составлять на неделю.

Физическая активность

Систематические занятия физической культурой способствуют ускорению гемодинамики, снижению артериального давления, выведению излишек холестерина, общему улучшению работы сердца и сосудистой системы организма.

Для эффективного насыщения кровотока кислородом полезна физкультура на свежем воздухе

Физическая активность должна соответствовать возможностям организма. Заниматься можно самостоятельно или посещать организованные тренировки в спортивном зале или бассейне. К рекомендованным физическим нагрузкам относятся:

• утренняя гимнастика;
• аквааэробика и плаванье;
• скандинавская ходьба;
• занятия йогой;
• велопрогулки.

Основной принцип лечебной физкультуры – регулярность: минимум дважды в неделю по 40-45 минут.

Итоги

Полностью избавиться от холестериновых бляшек в сосудах с помощью народных методов или лекарственных препаратов невозможно. Лечение атеросклероза направлено на замедление разрастания внутрисосудистых бляшек и предупреждение осложнений.

Основная задача терапии – контроль уровня холестерина в крови. Сложные атеросклеротические изменения сосудов корректируются хирургическим путем. Использование народных средств против повышенного холестерина допускается только с разрешения лечащего врача.