Отек рук по утрам

Если отекают руки по утрам, значит, пора задуматься о визите к терапевту. Так организм сигнализирует о заболевании или нарушении работы внутренних систем. Проблема в том, что большинство людей не придают этому значения, ведь в течение дня руки обретают привычный вид. После появления такого отклонения игнорировать его нельзя, чтобы не спровоцировать развитие серьезного заболевания.

Симптоматика

Отек – это видимая припухлость кожных тканей, которая может образоваться на любом участке тела. Образуется из-за нарушения оттока жидкости и ее накопления в тканевых структурах. С утра чаще всего отмечены отеки верхних и нижних конечностей, распознать которые можно невооруженным глазом.

Отечность выражена в следующем:

• припухлость пальцев;
• иногда сопровождается болевыми ощущениями;
• дискомфорт во время движения пальцами;
• тяжесть в руках;
• скованность.

Отеки после сна сходят в течение 2 часов, но могут оставаться до самого вечера. Характерно, что появляются они тоже в разное время суток. Если отечность долго не проходит – это говорит о серьезных сбоях работы одного или нескольких органов. Отечности не всегда доставляют дискомфорт, но чаще всего чувствуется «жар» в руках, становится сложно удерживать предметы, нарушена моторика пальцев.

Если отеки незначительные, обнаружить их можно, сравнив 2 руки (обычную и с дискомфортом). «Нездоровый» вид сразу бросается в глаза. И также можно нажать пальцем на кость – результатом станет углубление, которое не сразу исчезает. Еще одним свидетельством развития отека станет затрудненное (или вовсе невозможное) снятие/надевание колец.

Причины

Задержка влаги в организме – главный фактор, почему отекают руки по утрам. Это может быть следствием длительного пребывания в неудобном положении: кровь плохо поступает к пальцам или кистям и образуется отек. В таком случае он проходит произвольно в течение получаса.

Отечности можно обнаружить без медицинского вмешательства, при этом они характеризуются разной интенсивностью и длительностью действия

Припухлости – это показатель содержания излишней жидкости в теле, поэтому обильное питье перед сном (в том числе злоупотребление алкогольными напитками) провоцирует такое утреннее явление. Жаркая погода ведет к расширению кровеносных сосудов, из-за чего и опухают конечности. Это самые безобидные причины, которые не требуют лечения и врачебного вмешательства.

Но существуют более опасные факторы, из-за которых сильно отекают руки:

• артриты;
• остеохондроз позвоночника (при пережимании нервных волокон, держащих сосуды в тонусе, последние ослабевают, и жидкость из них транспортируется в ткани);
• инфекционные поражения кожи (стрептококки) – в таком случае к отеку прибавляются покраснение, мелкие прыщики, недомогание;
• тромбоз сосудов рук – закупорка сосуда сопровождается посинением дермы и резкой болью в момент движения;
• синдром Пархона – неврологическая патология, которая заключается в неправильной работе гипофиза;
• нарушения в лимфатических сосудах (тромбы, травмы, механические повреждения, воспалительные процессы);
• повреждение нервов периферической системы;
• плохое функционирование почек;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• низкая концентрация гормонов щитовидной железы (гипотиреоз);
• сахарный диабет;
• травма руки;
• предменструальный синдром;
• ожирение.

Иногда причина утренней отечности рук или ног кроется в усиленных физических нагрузках накануне. Например, интенсивное занятие на тренажерах способно спровоцировать такой утренний «сюрприз» в силу расширившихся кровеносных сосудов и потери жидкости во время потоотделения.

Отеки при беременности

Беременность часто сопровождается отечностью. Объяснить это можно физиологическими причинами: растущий плод давит на органы, из-за чего нарушается отток крови, и наблюдаются нарушения в работе почек.

Жидкость из организма у беременных выводится сложнее. Особенно подобное явление характерно для первого триместра

Но нельзя исключать случаи отклонений работы сердца и почек. Поэтому будущей маме при первом обнаружении отеков конечностей нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Начинать лечение можно только после согласования с доктором, в противном случае самостоятельная борьба с опухшими руками может негативно сказаться на ребенке.

Доктор назначает диетическое питание, медикаментозное лечение или травяные мочегонные чаи. Беспроигрышный вариант – правильное питание и исключение из рациона копченых, жареных и соленых продуктов.

Как бороться с отечностью

Если отекают руки, основным инструментом в восстановлении выступают медикаменты. После обследований доктор назначает нужный препарат, расписывает дозировку и период приема. Для повышения эффективности и сокращения периода лечения в дополнение к лекарствам могут прописываться физиотерапевтические процедуры и народные средства. В редких случаях исправить ситуацию можно только хирургическим вмешательством.

Медикаменты

В первую очередь выписывают лекарства, купирующие причину появления отеков на руках:

Можно ли есть перед сном?

• бактериальные и воспалительные процессы устранят антибиотики;
• инвазивная интоксикация устраняется с помощью противопаразитных средств;
• убрать отеки, вызванные аллергиями, воспалениями тканей, а также травмами помогут противовоспалительные и антигистаминные средства;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях и тромбозах актуальны антикоагулянты;
• людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета, назначают гормональные препараты;
• при заболевании почек – мочегонные средства, а при нарушениях работы органов мочевыделительной системы – диуретики.

Процедуры

Физиолечение направлено на восстановление организма с помощью природных или искусственно созданных факторов. Главная особенность физиотерапевтических процедур – отсутствие химических средств и наименьшая нагрузка организма. В комплексе с лекарственными средствами такая терапия снимает отечность и возвращает коже здоровый цвет.

Чтобы восстановить привычное состояние кистей рук, назначают:

• электрофорез – воздействие на место отека с помощью электрического тока и медикаментов;
• ультравысокочастотное лечение – волны высокочастотного поля устраняют отечность тканей, снимают боль и воспаление;
• магнитотерапия – магнитные волны низких частот воздействуют на проблемные участки и активизируют кровообращение, избавляют от боли и дискомфорта;
• УФ-облучение – средневолновые ультрафиолетовые лучи деликатно воздействуют на опухшие участки, постепенно снимая все симптомы.

Если отекают руки и ноги по утрам, рекомендуют ароматерапию, массажи, гидротерапию и лазерную терапию.

Электрофорез оказывает ряд дополнительных полезных эффектов: расслабляет мышцы, запускает регенерирующие процессы, обновляет защитные силы организма. Но действие заметно спустя сутки: полезные компоненты сначала «задерживаются» в подкожной клетчатке, и лишь после этого поступают в кровоток

Хирургическое вмешательство оправдано в тех случаях, когда требуется незамедлительное воздействие для избавления от сильной боли. Операцию проводят при патологиях сердца, тромбозах, сепсисах, гнойных воспалениях и других нарушениях, устранить которые с помощью одних медикаментов невозможно.

Народные средства и рекомендации врачей

Если рука отекает без серьезных на то причин, экспресс-мерами для быстрого снятия припухлости являются:

• компрессы – смоченное в холодной воде полотенце прикладывают к проблемному месту, в качестве альтернативы подойдут кубики льда или замороженные продукты;
• ткань, смоченная в травяном отваре (ромашка, мята, череда, можжевельник);
• настойка из березовых листьев: 3 ст. л. залить 0,5 л кипятка и держать на водяной бане в течение 10 мин., после чего оставить в темном месте настаиваться на 8–10 часов. Процедить через марлю, принимать трижды в день по 100 г.

Для быстрого избавления от отечности утром нужно поднять руки вверх на 3–5 минут для уменьшения прилива жидкости. Сжимать и выпрямлять пальцы, можно сделать массаж рук и пальцев. Чтобы пальцы рук не отекали, важно соблюдать профилактические меры:

• подбирать украшения по размеру, а на ночь их снимать;
• не носить дамские сумочки на локтевом изгибе, потому что так сдавливаются кровеносные сосуды и образуется застаивание крови;
• перед сном воздержаться от потребления пищи с содержанием соли и любого фастфуда, сократить дневное потребление жидкости до 1 л;
• регулярно проветривать помещение и избегать душных пространств;
• добавить в распорядок дня умеренные физические нагрузки, которые будут держать тело в тонусе: ходьба, пробежки, езда на велосипеде;
• контрастный душ ускоряет кровообращение, а это уменьшает риск появления отеков;
• ванночки с добавлением морской соли и трав предотвратят появление отеков;
• контролировать показатели крови и мочи при регулярной сдаче анализов.

При обнаружении утренних отеков не стоит со всех ног бежать в ближайшую аптеку за «чудо-лекарством». Сначала нужно установить точную причину этого явления, и лишь потом приступать к борьбе с ней. В противном случае самолечением можно нанести урон своему здоровью. А, чтобы никогда не сталкиваться с отечностью, достаточно придерживаться простых и доступных профилактических мер.