Понятие артериальная гипертензия (гипертония) включает временное или постоянное повышение артериального давления выше пограничной нормы – 140/90 мм рт. ст. Если это повышение носит непостоянный характер, с периодическим снижением к норме, говорят о лабильной гипертензии, тогда как при эссенциальной гипертензии (гипертоническая болезнь) повышенное давление постоянно. В 20-25% лабильная артериальная гипертензия переходит в гипертоническую болезнь и требует постоянного медикаментозного лечения.
Причины
Это состояние мультифакториальное, то есть к развитию могут приводить множество факторов:
- повышенная импульсация со стороны центральной нервной системы на сосуды, которая бывает при длительно повышенной психоэмоциональной нагрузке (стрессы, бытовые проблемы, неврозы). В процессе развития центральной нервной системы у подростков возможно состояние – вегетососудистая дистония, которое сопровождается повышенным или сниженным давлением;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение, которое приводит к отложению холестерина в стенке сосудов и их «засорению»;
- сахарный диабет – нарушение обмена углеводов в организме косвенно является причиной артериальной гипертонии;
- курение – никотин является веществом, приводящим к спазму артерий и артериол, вначале временному, а при длительной интоксикации к – постоянному спазму;
- злоупотребление алкоголем – также приводит к спазму сосудов в организме на фоне нарушений в печени;
- употребление поваренной соли больше суточной нормы (норма около 2 г в сутки) – люди, которые досаливают уже приготовленные блюда, больше подвержены риску развития гипертонии;
- злоупотребление кофе – кофеин является сосудосуживающим веществом, употребление кофе больше 3-4 чашек в день способствует длительному спазму артерий;
- наследственность – если у человека кто-то из родителей страдает артериальной гипертензией, то в 70 % это же заболевание будет и у него.
Механизм развития патологии
Механизм связан с временным или постоянным спазмом артериального русла (артерии и артериолы), что приводит к уменьшению объема всех сосудов по отношению к объему циркулирующей крови и к повышению ее давления на стенки сосудов. При длительном спазме сосудов на фоне повышенного общего давления, в сосудах почек оно снижено. Почки реагируют выработкой сосудосуживающих веществ. Тогда получается замкнутый круг (в медицине еще называется «порочный круг»):
В этой ситуации, для предотвращения развития гипертонической болезни важным мероприятием является разорвать «порочный круг», еще на стадии лабильной гипертензии.
Симптомы
Коварность проблемы состоит в том, что лабильная артериальная гипертензия может длительно себя ничем не проявлять.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, чтобы заподозрить проблемы с повышенным давлением:
- периодическая головная боль в затылочной области;
- повышенная раздражительность без видимых объективных причин;
- нарушения сна, которые проявляются тем, что человек плохо засыпает.
Частая головная боль - один из признаков гипертонии
При появлении хотя-бы одного из этих симптомов необходимо провести контроль артериального давления. Это необходимо делать 2 раза в день на протяжении 5-7 дней. Важно помнить, что разовое измерение артериального давления является малоинформативным критерием, ведь можно его измерить в момент нормальных величин. Артериальное давление можно измерять в поликлинике или же в домашних условиях. Дома можно пользоваться механическим тонометром (аппарат для измерения давления) или цифровым тонометром. Цифровой тонометр более удобен, так как есть возможность измерять давление самостоятельно, не требует особых навыков в использовании.
Лечение
Первоочередное лечение должно быть направлено на устранение факторов, способствующих развитию заболевания – модификация жизни:
- занятия спортом, или просто увеличение динамической физической нагрузки (пилка дров в течение получаса каждый день снижает риск развития артериальной гипертонии на 30 %);
- уменьшение психоэмоциональной нагрузки – смена работы (если сопряжена со значительными стрессами), отдых на природе;
- диета, преимущественно растительная, также можно употреблять нежирные сорта мяса и рыбу;
- отказ от курения;
- алкоголь в небольшом количестве способствует нормализации давления, однако ни в коем случае нельзя им злоупотреблять;
- вместо кофе лучше употреблять черный чай, который меньше влияет на тонус сосудов организма;
- организация рационального режима сна и бодрствования – доказано, что для улучшения работы сосудов и сердца необходимо спать не меньше 8 часов в сутки, причем самым благоприятным временем для сна является период с 22.00 до 6.00.
- ограничение употребления соли до 1,5 – 2 г в сутки.
Занятия спортом способствую нормализации давления
Также при длительных стрессах рекомендуется прием седативных (успокаивающих) растительных препаратов (трипсидан, седавит, боярышник и др.), которые способствуют снижению импульсации со стороны центральной нервной системы на сосуды артериального русла. Эти препараты рекомендуются использовать и у подростков при вегетососудистой дистонии.
В случае повышения артериального давления и гипертонии больше 160/100 мм рт. ст. рекомендуется медикаментозное снижение давления. В данной ситуации может помочь такой препарат, как фармадипин, который после приема внутрь быстро снижает давление.
Важно знать, что если не принимать соответствующие меры лабильная артериальная гипертензия перейдет в гипертоническую болезнь. А это чревато такими последствиями: пожизненный прием медикаментов, осложнения на сердце, уменьшение остроты зрения, болезни почек, риск возникновения инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Поэтому лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее последствия.
