Гиподинамия – бич современного человека. Неважно, занимается человек профессиональной деятельностью или просто отдыхает, скорее всего, это время предполагает сидячий процесс (перед экраном монитора или телевизором). Физическая нагрузка тоже прельщает не каждого, да и времени на нее хватает не у всех.
Чтобы как-то уменьшить тот вред, который человек получает на стуле, можно воспользоваться средствами, улучшающими поясничный упор. Например, ортопедическая подушка на стул для позвоночника – это настоящая находка для человека, работающего в офисе.
На что обратить внимание при покупке
Эти приспособления представляют собой подставку на стул, на которой необходимо сидеть во время длительной работы. Они различаются по форме, предназначению и материалу изготовления. Прежде всего, эти приспособления различают по виду наполнителя.
Латекс
Современный синтетический каучук почти не уступает натуральным материалам, а где-то даже превосходит их. Высокая эластичность, пористая структура и антистатический эффект – это те преимущества, которыми обладают данные подушки. Человеку будет комфортно сидеть на них и летом, и зимой.
В теплое время года латексная подушка улучшает воздухообмен, благодаря чему никаких неприятных ощущений липкости и клейкости не возникает. В холодное время года подушка удивит своей теплотой. Дополнительный уход за такими изделиями также не требуется. Средний срок службы – около 10 лет, после чего устройство необходимо заменить.
Поролон
Это очень распространенный наполнитель, хотя назвать его качественным в полной мере нельзя. Он низкоаллергенный, обладает хорошей гибкостью, однако поролоновые изделия недолговечны. Срок службы такой подушки не превышает 5 лет.
Полистирол
Это современный материал, который используют в разных сферах, начиная от производства детских игрушек и заканчивая мягкой бескаркасной мебелью. Полистирол – это маленькие гранулки, которые получают методом нагревания полимерного состава. Этот материал упругий, легкий, не сбивается. Среди его преимуществ – при необходимости легко заменяем не полностью, а частично.
Полистирол – это крохотные гранулки, которые очень прилипают к рукам, а потому самостоятельная замена части ортопедической подушки может вылиться в крупную уборку
Гречневая шелуха
Найти такие подушки в профессиональных магазинах довольно сложно. Обычно их предлагают в магазинах, нацеленных на потребителей, стремящихся к эксплуатации экологичной продукции. Подобные подушки хорошо распределяют нагрузку позвоночного столба, не сбиваются, а потому хорошо поддерживают опорно-двигательный аппарат.
Бандажи для позвоночникаОднако срок службы таких изделий – до 3 лет. Кроме того, всегда есть вероятность получения аллергии, поскольку натуральные частички гречки, которые присутствуют в наполнителе, привлекают микроорганизмы, например, сапрофитов, питающихся частичками кожи или другими органическими соединениями.
Также в продаже можно найти надувные подушки, выполненные из резины. Они очень удобные, надежные и практичные. Их можно взять с собой в дорогу и надувать только при необходимости. Иными словами, это отличный походный вариант. Что касается размеров, то подобная продукция имеет единые стандарты.
Так, прямоугольные подушки имеют размеры 60*40см, квадратные – 40*40 см. Примерно столько же – 40см – у круглых подушек. Они выполнены под запросы среднестатистического человека. Это значит, что если человек маленького роста, худосочный, или, наоборот, высокий и имеет крупные размеры, то, возможно, стандартная продукция для него не подойдет.
Одним из критериев правильности покупки является удобство. Подушка не должна сдавливать, сковывать человека, быть неудобной. Кстати, оценить степень комфортности можно только методом пробы, то есть нужно посидеть на изделии. По этой причине покупку этого ортопедического изделия через интернет, особенно в первый раз, нельзя считать правильным решением.
Ортопедическая подушка для водителя
Наличие ремней на ортопедической подушке значительно облегчает ее эксплуатацию для водителя. Движение в дороге не всегда бывает спокойным, и если водителю приходится постоянно поправлять подкладку, то, скорее всего, со временем он просто перестанет ее использовать.
Наиболее популярные формы подушки – квадратная или прямоугольная. Важно, чтобы они хорошо прилегали к сиденью автомобиля и не соскальзывали с него. Среди всех разновидностей лучше выбирать те модели, которые имеют крепление к самому сиденью – ремни.
Этот немаловажный элемент будет удерживать устройство и не даст ему сползти во время езды. Также для водителей особенно важно, чтобы подушка была выполнена из износостойкого материала или имела съемные чехлы, поскольку во время поездки создается трение.
Подушка под спину для офиса
Наилучшие отзывы среди такой продукции имеет ортопедическая подушка в форме круга или подушка-кольцо. Считается, что способствует равномерному распределению нагрузки на бедра. Сидя на ней, промежность должна находиться в воздухе, это и есть правильное положение.
Кстати, это особенно полезно при геморрое и простатите, а также будет удобным для женщины после родов. Наконец, она очень интересно выглядит. Форма кольца слегка сглаживает тот офисный стиль, который имеется в каждом рабочем кабинете и заставляет хоть немного забыть о работе и расслабиться.
Подушка-кольцо может быть полезной женщине после тяжелых родов. Специалисты обычно не рекомендуют таким женщинам принимать сидячее положение, хотя в обыденной жизни сделать это довольно сложно. Подушка-кольцо уменьшает нагрузку на область мочеполовых органов, в частности – половых губ и влагалища.
Если же помимо распределения нагрузки хочется и полноценной поддержки поясницы, то необходимо обзавестись дополнительной накладкой, которая крепится к спинке стула. Использование такой накладки для стула вполне возможно совместно с подставкой под тазовую часть.
Накладки позволяют уменьшить нагрузку на позвоночный столб и кости таза
Более того, именно такое сочетание ортопедической продукции создает идеальные основы для хорошей осанки. Какая ортопедическая подушка под спину для офисного кресла считается самой хорошей? Главное, чтобы она создавала правильный изгиб позвоночника, а не была прямой, как спинка кресла или стула.
Как пользоваться
Как часто можно пользоваться этой ортопедической продукцией? Накладка на стул для спины и подушка могут использоваться практически постоянно, если нет иных рекомендаций от врача. Можно купить одну модель и пользоваться ею везде, а можно обзавестись разными подушками для разных случаев жизни (для машины, для офиса).
Замечено, что люди, которые регулярно сидят на таких подушках, меньше утомляются, а значит, работают более продуктивно. Во время эксплуатации подушки центр тела человека должен приходиться строго на середину ортопедического изделия. Недопустимо сдвигаться набок, даже если человеку так кажется удобнее. Ну и, конечно, необходимо соблюдать рекомендации производителя.
Так, уход за подушкой должен включать:
- регулярное проветривание изделия;
- чистка – четко по инструкции (сухая или влажная);
- держать вдали от нагревательных элементов и прямых солнечных лучей;
- не использовать агрессивные моющие средства;
- держать подальше от животных, которые могут когтями поцарапать и испортить поверхность изделия;
- не взбивать и не придавать подушке форму самостоятельно.
Подобрать подушку, учитывая индивидуальные особенности организма, поможет квалифицированный специалист. Она поможет не только предотвратить развитие патологий позвоночника, но и уменьшить болевой синдром у тех пациентов, которые уже имеют заболевания опорно-двигательной системы.
Видео по теме:
