Цинк при коронавирусе

В период пандемии люди массово скупают витамины, витаминные комплексы, препараты с минералами с целью укрепления иммунитета. Но так ли эффективны данные средства при коронавирусной инфекции, как пытаются навязать населению фармацевтические компании? В статье рассмотрены особенности применения цинка при коронавирусе, как одного из важных микроэлементов, принимающего участие в укреплении защитных сил организма, а также возможность его приема для восстановления организма после болезни.

Роль микроэлемента в организме человека

Цинк – химический элемент, который принимает активное участие в ряде физико-химических процессов, происходящих в организме человека. Совокупное количество вещества, присутствующего в теле человека одновременно – около 2 г.

Концентрируется микроэлемент в мышечной ткани, печени, поджелудочной железе, предстательной железе. Более 400 ферментов, синтезируемых в организме человека, содержат в своем составе цинк. Среди них те, что принимают участие в катализации гидролиза пептидов, белков, эфиров, полимеризации РНК и ДНК.

Наиболее изученным ферментом, в состав которого входит цинк, считается карбоангидраза. Это вещество содержится в красных кровяных тельцах (эритроцитах) и принимает участие в процессе преобразования углекислого газа в специфические вещества, которые с током крови переносятся в легочную ткань, а далее выводятся из организма во время выдоха. При отсутствии данного фермента процесс протекает в сотни раз медленнее.

Для чего еще необходим цинк организму человека:

• выработка спермы и мужских половых гормонов;
• обмен веществ, связанный с витамином Е;
• нормальная работа предстательной железы;
• выработка различных гормонов, в том числе инсулина, соматотропина, тестостерона;
• расщепление алкоголя;
• улучшение умственной деятельности;
• защита зрительного анализатора от дегенеративных изменений;
• ускорение процессов регенерации тканей и слизистых оболочек;
• рост и развитие плода в период беременности;
• регуляция аллергического статуса, предотвращение развития сезонной аллергии, аллергического ринита и др.;
• поддержка работы обонятельного и вкусового анализаторов и т.д.

Микроэлемент важен и для иммунной системы. Он принимает активное участие в делении и созревании лейкоцитов, а также в регуляции процессов воспаления. Считается, что микроэлемент облегчает течение инфекционных заболеваний, сокращает их продолжительность, ускоряет процесс выздоровления и реабилитации. Таким образом, нормальный уровень цинка в организме поддерживает его устойчивость к инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Дефицит уровня цинка приводит к «ухудшению работы» макрофагов, нейтрофилов и NK-клеток (естественных киллеров). Данные статистики говорят о том, что низкое содержание микроэлемента наблюдается у пациентов, склонных к частым респираторным заболеваниям и развитию пневмонии.

Влияет ли цинк на коронавирус?

Чтоб получить ответ на данный вопрос, были проведены клинические испытания. Некоторые из них еще находятся в процессе. Например, на основании клинических данных, полученных из очага коронавирусной инфекции в Китае, было сделано предположение, что потеря обоняния и возможность различать вкус связана непосредственно с низким уровнем цинка в организме больных. Поскольку эти симптомы являются признаками дефицита микроэлемента.

Предварительные исследования показали, что цинк подавляет размножение возбудителя коронавирусной инфекции, а потому ежедневное потребление определенного количества микроэлемента может обеспечить защиту организма в период пандемии КОВИД-19 за счет улучшения состояния иммунной системы.

Весной 2020 года испанские ученые изучали показатели цинка в плазме крови пациентов с коронавирусной инфекцией. Дополнительно препараты цинка больным не назначались. Результаты показали, что более высокие уровни микроэлемента ассоциировались с более низким уровнем смертности.

Подобное исследование в Индии (2020 год) показало, что тяжелые пациенты, нуждающиеся в госпитализации, имели показатели цинка в плазме крови на порядок ниже, чем те, у которых заболевание протекало в легкой и среднетяжелой форме.

Также стоит рассмотреть, влияет ли цинк на проникновение коронавируса в организм через рецептор ACE2. Вирусные агенты для проникновения в клетку организма-хозяина используют компоненты самой этой клетки. Это помогает им распространяться и размножаться. Возбудитель КОВИД-19 (коронавирус SARS-CoV-2), по-видимому, проникает в клетку человека при помощи рецепторов АСЕ2.

Что такое транспортеры цинка и для чего они нужны?

Важно понимать, что цинк сам по себе не может проникать через стенку клетки, поскольку он является малорастворимым веществом. А ведь репликация вируса происходит непосредственно внутри клетки организма хозяина. Поэтому ему необходимы транспортеры. Ряд ученых-медиков утверждается, что именно препараты хлорохин и гидроксихлорохин улучшают проникновение микроэлемента в клетку.

Экспериментальное лечение пациентов в Китае и Италии эти препаратами показало, что около 40% специалистов подтвердили их положительную роль в терапии коронавирусной инфекции. Однако существуют и транспортеры цинка природного происхождения – кверцетин и эпигаллокатехин-галлат.

Эти вещества также способны замедлять процесс синтеза специфического вирусного фермента (протеазы 3CL), который используется возбудителем COVID-19 для заражения здоровых клеток. Им на помощь приходят флавоноиды.

Продукты с большим количеством цинка

Норма микроэлемента, необходимая для мужского организма – 12 мг/сутки, для женщин – 8 мг/сутки. Если мужчина ведет активную половую жизнь, его потребность в микроэлементе возрастает в 3-7 раз. Среди продуктов питания наибольшее количество цинка можно встретить в устрицах, семечках подсолнуха и тыквы, твердом сыре, мясе, кунжуте, овсянке, черном шоколаде. Может присутствовать в минеральной воде (количество указывается на этикетке, на всех водах разное).

Перечень продуктов питания, богатых цинком

Аптечные препараты

Во время болезни и после коронавируса с целью быстрого восстановления организма специалисты могут назначить прием препаратов на основе цинка. В аптеках они представлены в виде леденцов, пастилок, спреев, таблеток, капсул, драже и других лекарственных форм.

Цинк хелат (ANTI-AGE от Эвалар)

Однокомпонентный препарат на основе цинка, который выпускается в таблетках. Хелатная форма – наиболее близкая форма для организма человека, поскольку она быстро усваивается и не нуждается в дополнительных биохимических процессах. Препарат хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), не вызывает метеоризма, запоров и диареи, так как не влияет на уровень кислотности желудка.

Преимущества:

• высокая биодоступность;
• доступная цена;
• не превышает верхний допустимый уровень суточной нормы.

В одной таблетке – 25 мг цинка, что является 167% суточной нормы потребления. Взрослым необходимо по 1 таблетке в день во время еды. Курс приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторять через 14-21 день. Примерная стоимость упаковки за 100 таблеток – 480-500 рублей.

Цинктерал-Тева

Таблетки на основе цинка сульфата гептагидрата, которые во время приема нельзя делить или разжевывать. При состояниях, связанных с недостатком цинка, взрослым нужно принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки во время или после еды, через некоторое время дозу можно снизить до 1 табл. в сутки. Детям старше 4 лет – по 1 таблетке в сутки. Прием исключительно после консультации с врачом.

Цинк (шипучие таблетки) от Эвалар

Выпускается в удобной форме – препарат быстро растворяется в воде. В одной шипучей таблетке – 25 мг активного вещества. Взрослым принимать по 1 таблетке в день, растворив в 200 мл воды. При состояниях, сопровождающихся дефицитом цинка, дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Курс – не менее 1 месяца. При необходимости можно повторять. Стоимость – 400 рублей за 20 шт.

Преимущества:

• высокая биодоступность;
• приятный вкус;
• доступная цена.

Пиколинат цинка от Now Foods

Это БАД, не является лекарственным средством. Выпускается в капсулах с количеством действующего вещества – 50 мг. Средство позиционируется производителем, как вегетарианское, информация о чем указана на упаковке. БАД «Пиколинат цинка» бренда NOW Foods не производится с компонентами сои, дрожжей, пшеницы, глютена, молока, яиц, рыб или моллюсков. Принимать нужно по 1 капсуле ежедневно с едой. Стоимость – 1000 рублей.

«Цинк + Витамин С»

Микроэлемент представлен в форме лактата, поэтому хорошо всасывается в ЖКТ. Комбинация с аскорбиновой кислотой благотворно влияет на иммунную систему и процессы восстановления после инфекционных заболеваний. Выпускается в таблетированной форме, 1 таблетка содержит 80% суточной потребности цинка и 150% – витамина С. Стоимость упаковки за 50 таблеток – 220-250 рублей.

Преимущества:

• упаковки хватит на курс;
• доступная цена;
• комплексный подход.

Даже прием БАДов требует консультации с лечащим врачом

Цинфорт №20

Выпускается в капсулах с дозировкой действующего вещества 25 мг. В упаковке – 20 шт. Цинфорт содержит цинка глицинат, то есть соединение микроэлемента и аминокислоты глицина, что улучшает его усвояемость из ЖКТ. Принимать взрослым по 1 капсуле в сутки, доза может быть увеличена до 2 капсул в сутки по рекомендации врача. Курс – не менее 20 дней.

В периоды активного распространения ОРВИ с профилактической целью и для содействия предупреждению осложнений курс приема Цинфорта рекомендуется повторять 2 месяца подряд с перерывом на 10 дней. Стоимость за упаковку – 480 рублей.

Цинкалекс А 3 г

Диетическая добавка, которая выпускается в форме саше. В состав входит цинк сульфат или цинк глюконат и ретинола ацетат (витамин А). Такое сочетание благотворным образом влияет на состояние иммунной системы, кроме того, витамин А улучшает процесс усвояемости цинка в организме человека. Препарат рекомендован для детей в возрасте от 3 до 18 лет.

Поливитамины с микроэлементами

Перечень поливитаминных комплексов, в составе которых присутствует цинк:

• Дуовит (драже);
• Капли Береш Плюс;
• Компливит (таблетки, капсулы);
• Максамин Форте (таблетки);
• Олиговит (драже);
• Перфектил (капсулы);
• Прегнакеа (капсулы);
• Селмевит (таблетки);
• Селцинк Плюс (таблетки).

Селцинк форте – биологически активная добавка на основе селена, цинка, витамина А, витамина С и витамина Е. То есть комплекс подобран таким образом, чтоб все компоненты способствовали максимальному усвоению друг друга и не были антагонистами по своему действию. Выпускается в таблетках. Взрослым принимать по 1 таблетке 1 раз в день. Курс – 30 дней.

Полезные советы

Совет №1

Во время приема препаратов цинка учитывайте его совместимость с другими микроэлементами и витаминами. Например, железо, фолиевая кислота, кальций и магний снижают усвоение цинка. Витамины А, Е, С, В₆ и фтор, наоборот, улучшают.

Совет №2

Хелатную форму микроэлемента принимайте во время еды, все остальные – за 2 часа до или через 2 часа после приема пищи.

Совет №3

С осторожностью принимайте препараты цинка с мочегонными препаратами, гормонами, алкоголем, иммуносупрессорами, противозачаточными препаратами, крепким чаем, кофе.

Совет №4

В период активности различных ОРВИ и с целью укрепления иммунных сил принимайте параллельно однокомпонентный препарат цинка и витамин Д. Предварительно проконсультируйтесь с семейным врачом, чтоб уточнить отсутствие противопоказаний.

Частые вопросы

Как понять, что цинка в организме не хватает?

Признаки дефицита микроэлемента:

• нарушение сна;
• ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
• усиленное выпадение волос;
• снижение ночного зрения;
• увеличение длительности заживления ран;
• частые простудные заболевания.

Можно ли проверить уровень цинка при помощи анализов?

Для определения концентрации цинка в организме берут на анализ кровь из вены. Подготовка к диагностике: не принимать пищу в течение 2-3 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду. Не курить в течение 30 минут до исследования. Примерная стоимость анализа – 850 рублей.

Могут ли быть побочные реакции на прием препаратов цинка?

Да, иногда такое случается. Побочные реакции проявляются в виде тошноты и рвоты, боли в животе, поноса, ощущения металлического привкуса во рту, бессонницы.

Кому не рекомендуется принимать аптечные препараты с микроэлементом?

Распространенные противопоказания: повышенная чувствительность к активному веществу, снижение уровня меди в крови. Не рекомендуется принимать в период беременности и кормления грудью. Обычно специалисты советуют в это время восполнять дефицит микроэлемента с помощью продуктов с высоким содержанием цинка.