С вопросом, почему ребенок потеет во время сна, сталкиваются многие родители. Это обширное понятие охватывает и несоответствие спальных принадлежностей, и физиологические особенности, и даже протекание отдельных заболеваний. Когда стоит беспокоиться и как бороться с этим явлением?
Особенности детской терморегуляции
Потение ребенка во сне более распространенное явление, чем многим кажется. Но всегда ли это является проблемой? Потеют во сне все люди, этот процесс различается разве что интенсивностью. У малышей он наблюдается с третьей недели и длится до трех лет. В первые месяцы жизни он может быть обильным, что объясняется несформированной системой потоотделения, которая полностью формируется в 5-6 летнем возрасте.
Прежде чем бить тревогу, родителям стоит вспомнить, что вместе с потом из организма выводятся токсины и другие вредные вещества. Важен и тот факт, что терморегуляция у новорожденных происходит не столько за счет кожных покровов (как у взрослых), сколько посредством дыхательных функций.
Поэтому дыхательным путям грудного ребенка ничего не должно мешать во время сна, носовые и ротовые проходы должны всегда быть чистыми, а воздух в детской увлажненным. Педиатры говорят, что с частыми жалобами на ночное потоотделение жалуются родители детей, не достигших 6-летнего возраста. Именно переступив этот рубеж, проблема решается посредством «перерастания».
Если ребенок регулярно потеет на протяжении всего периода сна, а родителям приходится несколько раз его переодевать и менять постельное белье, речь идет о гипергидрозе – усиленном потоотделении. Это основательная причина показаться педиатру.
Когда стоит беспокоиться
Факторами того, что грудничок потеет, могут служить несоответствующие внешние условия в комнате, где спит ребенок или ненадлежащий уход. В таких случаях достаточно избавиться от причины появления такой ситуации и более внимательно следить за ребенком. Но существует такой фактор, как нервное перенапряжение, который внешне может никак не проявляться, а потеть ребенок будет достаточно интенсивно.
Причем, если ребенок сильно потеет не только во сне, но и после активных игр (обычно таким детям достаточно 2-5 минут, чтобы вспотеть), это может говорить о том, что нервная система не успевает за развитием ребенка. Отличительными особенностями являются потеющие ладошки и ноги, а не привычные голова и шея.
Повышенная потливость патологического характера имеет специфические признаки:
- вместе с потом малыша преследует кишечная непроходимость;
- повышенная тревожность, когда даже незначительный шум вызывает истерику;
- непроизвольные сокращения конечностей или всего тела во сне;
- появление залысин на затылке из-за усиленной работы сальных желез;
- неприятный запах пота и несвойственная консистенция, оставляющая зуд и раздражение на тельце малыша.
Возможные причины
Факторов, влияющих на работу сальных желез немало, и многие из них имеют скрытый характер, из-за чего определить первопричину гипергидроза невозможно. Все причины делят на 2 большие группы: внешние и внутренние.
Внешние
Самой распространенной ошибкой является примитивное превышение температуры воздуха в спальне. Молодые мамы боятся, чтобы ребенок не замерз и не заболел, поэтому повышают температуру в комнате, всячески укутывают малыша и накрывают одеялами. Делать этого категорически нельзя, а нормальная температура воздуха должна составлять 18-20 оС (а вовсе не 25 оС, чего требуют санитарные органы от детских учреждений).
Среди распространенных внешних причин выделяют:
- синтетическое постельное белье и одежда из ненатуральных тканей;
- сухой воздух;
- отсутствие регулярного проветривания квартиры;
- активные игры и эмоциональное возбуждение перед сном.
Внутренние
К таковым факторам относятся как физиологические особенности организма и наследственность, так и наличие болезней и патологий. Причины, не требующие врачебного вмешательства:
- обезвоженность организма;
- переедание, требующее большего количества энергии для переваривания пищи, из-за чего тело перегревается;
- ночные кошмары;
- гиперактивность.
Некоторые родители отмечают, что ребенок стал потеть после приема назначенных медикаментов. Это побочный эффект на препарат, и, как только ребенок выздоровеет и врач отменит лечение, состояние система потоотделения стабилизируется
В таких случаях можно самостоятельно скорректировать побудители повышенной потливости. Гораздо опаснее заболевания, которые характеризуются выделением пота и требуют медицинской помощи:
- вирусные и инфекционные заболевания (грипп, ангина, ОРВИ, ОРЗ и др.);
- болезни сердца и сердечно-сосудистой системы;
- апноэ и другие нарушения дыхательной системы (чаще всего характеризуются краткосрочными задержками дыхания во время сна);
- нарушение гормонального фона;
- авитаминоз;
- расстройства ЦНС (центральной нервной системы);
- нарушения эндокринной системы и щитовидки;
- болезни печени;
- отклонения в развитии ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
- лимфатический диатез.
Холодный пот у ребенка во время сна может быть не только следствием ночных кошмаров, но и говорить о недостатке витамина D, провоцирующего рахит. Это заболевание формируется на 1-2 месяце жизни и сопровождается неспокойным сном, отсутствием аппетита, запорами.
Причины обильного потоотделения по возрастам
В зависимости от возраста ребенка детский организм могут преследовать различные факторы усиленной работы сальных желез.
| Возраст | Возможные причины |
| 1-3 месяца | Сильное укутывание, наследственность, нехватка витамина D. |
| 4-5 месяцев | Повышенная физическая активность. |
| 6 месяцев | Прорезывание зубов, на фоне которого снижается иммунитет и повышается температура. |
| 7-8 месяцев | Переутомление, эмоциональные всплески, аллергия. |
| 9-12 месяцев | Пуховые подушки и одеяла – не друзья ребенку в этом возрасте. Поэтому лучше заменить их на изделия, наполненные гречневой лузгой, холлофайбером или латексом. |
| 2 года | Чрезмерное утепление (одежда, одеяла и пр.) или следствие недавно перенесенной болезни. |
| 3 года | Лимфатический диатез (не требует врачебного вмешательства, поскольку проходит самостоятельно после полного созревания всех органов. Из-за этого может наблюдаться у детей возрастом от 3 до 7 лет). |
| 4 года | Излишний вес, неправильное питание, несоблюдение режима дня, длительный прием медикаментов, темперамент ребенка. |
Каждая из причин потовыделения во время сна может возникнуть на любом временном отрезке жизни младенца. Но при отсутствии резкого запаха пота и сопровождающих отклонений они не представляют опасности.
Что делать
Если сильное потоотделение не вызвано заболеванием, то родителям под силу самим решить проблемы со сном своего чада. В первую очередь, нужно регулярно проветривать детскую за полчаса до сна и контролировать температурный режим.
Ни в коем случае не «запаривать» ребенка в уйме пеленок и пижамах с одеялами, подобранных не по сезону. Стоит отказаться от синтетических тканей, вместо них в одежде и постельном белье младенца должны преобладать бязь, лен, сатин, бамбук. Стирку проводить только с использованием специального детского порошка и обильным полосканием. Лучше, если белье не будет иметь ярких рисунков, а до двух лет потеющий малыш будет спать без подушки.
Как отучить ребенка просыпаться ночью?К ряду проверенных домашних способов борьбы с детским гипергидрозом относятся:
- ежедневные вечерние купания – рекомендовано начинать с температуры воды 32о, с каждым днем понижая ее на 0,5о, пока она не опустится до отметки 27о. В ванночки добавляют морскую соль, ромашку или череду – это успокаивает ребенка и позволяет быстрее заснуть, а барахтанье в прохладной (в меру!) водичке способствует закаливанию и укреплению иммунитета;
- стабилизация питания, включающая сокращение до минимума жирной и тяжелой пищи. Нельзя допускать переедания и поздних ужинов. Вместо этого нужно приучать ребенка к фруктам и овощам, отварному или паровому мясу. Если же ребенок проголодался (что тоже помешает ему заснуть) уместно дать теплое молоко, кефир или яблоко;
- полноценному развитию и укреплению мышц способствуют массажи и оздоровительная гимнастика. Для этих целей можно нанять компетентного человека или обучиться всем тонкостям самостоятельно;
- прекращение активных игр и просмотра мультфильмов за 2 часа перед сном. Эмоциональный скачок на фоне таких развлечений не даст ребенку заснуть или сделает его сон прерывистым и беспокойным. Поэтому лучше заменить такой досуг чтением книги, массажем, колыбельной или иным спокойным ритуалом.
Увлажнитель воздуха снизит риск появления респираторных заболеваний, так как сухой воздух способствует протеканию гриппа и ОРВИ
За помощью к доктору
Если все перепробованные способы не решили проблему обильного ночного потоотделения, нельзя затягивать и нужно срочно показать ребенка доктору. Первичную консультацию дает педиатр. После осмотра назначить сдачу анализов и направить к профильному специалисту (эндокринологу, невропатологу, кардиологу).
При диагностировании авитаминоза ребенку назначается курс витаминов и микроэлементов, вслед за которым следует повторный осмотр. Стоит понимать, что многие заболевания на начальных стадиях протекают бессимптомно, но чем раньше будет выявлена болезнь, тем легче пройдет ее лечение. Поэтому, если ребенок стал очень потеть, когда спит (а раньше за ним такого не наблюдалось), ничего не мешает показать малыша доктору для собственного успокоения.
Таким образом, жалобы родителей на то, что ребенок сильно потеет во время сна, сегодня не редкость. Но не стоит паниковать раньше времени: в одной половине случаев это следствие внешней обстановки, а в другой половине – физиологические особенности организма. Но, если потоотделение сопровождается сопутствующими симптомами в виде кашля, резкого запаха, повышенной температуры и пр., есть серьезный повод задуматься о врачебной помощи.
Видео по теме:
