После того как возраст ребенка перешел через рубеж в полгода, меняется поведение малыша. Он становится более активным, любознательным. Режим дня надо менять в соответствии с потребностями грудничка. Надо определить, сколько должен спать ребенок в 7 месяцев, как правильно ему питаться, находиться на свежем воздухе. Устанавливать режимные моменты стоит так, чтобы малышу было комфортно.
Продолжительность сна
В норме семимесячный младенец должен спать в пределах 14-16 часов. Это время распределяют так:
- Ночью сну уделить надо 9-10 часов.
- Днем достаточно 5-6 часов.
- Кладут днем спать трижды на 1,5-2 часа.
Идет сокращение сна у младенца в 7 месяцев в дневное время. Лучше всего засыпают малыши после кормления. От ночного прикладывания к груди следует отойти. Тогда, засыпая в 21 час, малыш будет просыпаться в 6 часов. При этом сон у него будет беспрерывным.
Трудно приходится грудничку переходить на другой режим дня, когда укладывают спать 3 раза. Некоторые мамы решаются на двухразовый дневной сон. Но для семимесячного младенца это будет тяжело. Лучше укладывать 3 раза, постепенно переходя к 9 месяцам на сокращение.
Особенности развития в 7 месяцев
Чтобы освоить режимные моменты сна и бодрствования, надо знать, в чем особенности младенца после 6 месяцев жизни. Возрастает любознательность, активность малышей в познавании окружающего мира. Необходимо учить ребенка:
- сидеть и ползать в манеже, кроватке;
- играть с любимыми игрушками;
- рассматривать предметы;
- пить с ложечки;
- повторять за мамой слоги;
- переворачиваться самостоятельно.
Пока кроха находится на грудном вскармливании, но ему дают перетертые овощные пюре, жидкие супы в качестве прикорма. Кто-то переводит малыша на молочные смеси. Но полностью отказываться от материнского молока нельзя. Оно защитит детский организм от болезней.
Почему малыш плохо спит
По мере роста ребенка начинаются проблемы с засыпанием, продолжительностью сна. Причины бессонницы детей до года кроются в том, что:
Почему грудничок мало спит?- Ребенок перевозбудился. Много впечатлений, знакомство с новыми людьми приводит к возбуждению нервной системы. Если вовремя не заметили переутомление, то потом сложно уложить в кровать.
- В 7-8 мес. могут случиться у ребенка проблемы с прорезыванием зубов, кишечными коликами. Боль, недомогание станут причиной беспокойства, бессонницы.
- Условия для полноценного засыпания некомфортные: в комнате душно, жарко, отвлекают посторонние звуки и свет.
- Грудничок капризничает в результате плохого настроения, недоброжелательной атмосферы вокруг него. Часто малыш боится оторваться от мамы. Она нужна ему постоянно рядом, поэтому он плохо спит.
Надо знать детские проблемы со сном, чтобы их заранее устранить. Доброжелательность окружающих, спокойная атмосфера в доме располагает к хорошему засыпанию.
Как привести сон ребенка в норму
Опираться в определении режима сна 7-месячного малыша надо на его потребности в отдыхе. Одному достаточно спать 2 раза днем, а другому – 3. К основным требованиям установления оптимальной продолжительности сна младенца является его хорошее настроение, активность.
Бодрствование должно отличаться многообразием игр, прогулок. Если ребенок вял, равнодушен, то на это обращают серьезное внимание, стараясь определить причины такого состояния. Ночной сон должен проходить без перерывов. При этом засыпают дети в этом возрасте самостоятельно, без истерик и слез.
Большую роль в нормальной продолжительности ночного и дневного отдыха играет питание. Недокормленный малыш будет спать плохо, часто просыпаться, капризничать. Дети на естественном вскармливании прикладываются к груди до 3-х раз, искусственном – получают молочные смеси дважды. Остальное заменяют супчиками, творожной массой, овощным или мясным пюре.
Основные правила
Чтобы проблем с засыпанием у младенца седьмого месяца жизни не было, надо:
- проветривать детскую регулярно;
- обеспечить тишину в доме;
- подготовить комфортную постель;
- соблюдать ритуал отхождения ко сну.
Микроклимат в комнате позволит засыпать быстро. Температура воздуха может быть на 1-2 градус ниже обычного. Сухой воздух заставит просыпаться, так как малыша будет мучить жажда. Ведь слизистые постоянно пересыхают. Необходимо поставить в комнате увлажнители или вазу с водой.
В первые минуты после укладывания лучше отключить телевизор, сделать потише музыку. Затем сон станет глубже, и ребенок спит спокойно, не реагируя на внешние раздражители. Нужно завесить окна, чтобы свет не мешал крепкому сну. В постели детям необходим комфорт. Выбирают средней жесткости матрасы, невысокую подушку, лучше ортопедическую.
В зависимости от температуры воздуха в детской используют одеяло или простынку для укрывания. Ребенок не должен потеть, а то будет спать плохо, урывками. Поэтому постельное белье применяют из натуральных тканей, лучше льна, хлопка. Ночной сон станет крепче, если рассказать сказку, спеть колыбельную. Обязательно за 1 час до укладывания проводят водные процедуры, массаж.
Младенец должен почувствовать любовь и ласку через поглаживания, прикасания. Тогда он спокойно и крепко заснет. Одни и те же ритуалы отхода ко сну, время укладывания в постель позволят приучить ребенка в семь месяцев к режиму. Тогда и настроение у выспавшегося малыша будет прекрасным.
Как приучить спать в своей кроватке
Самостоятельность крохи в 7 месяцев позволяет укладывать его на ночь в детскую кроватку, отучая от сна с родителями. Условием готовности ребенка к такому переходу является то, что:
- прикладывают к груди ночью 1 раз;
- малыш спит в ночной период 6-7 часов;
- зубки уже прорезались и беспокоить не будут;
- младенец хорошо переносит одиночество, спокойно играя.
Грудничок будет засыпать самостоятельно, если он был активен в течение дня и устал. Надо попробовать оставить его одного, перед этим успокоив. Если все ритуалы отхода ко сну соблюдены, то малыш самостоятельно заснет без длительного крика и плача.
С 7 месяцев малыш уже может спать в своей кроватке без родителей
У беспокойного крохи привычку спать одному вырабатывают постепенно. Сначала выходят из комнаты, уложив спать, и не заходят, пока не услышат плач. Но при этом брать на руки не следует. Погладить, поговорить, а затем оставить малыша опять одного. Пройдет несколько дней, и ребенок привыкнет засыпать один.
Сон ребенка играет важную роль в его дальнейшем развитии. У семимесячного младенца меняется продолжительность сна, а с ней режим дня. Правильная организация засыпания позволит укладывать спать вовремя как днем, так и ночью. Отсюда и у мамы будет достаточно времени, чтобы заняться домашними делами и собой.
Видео по теме:
