Профилактика заболеваний поджелудочной железы

Профилактика поджелудочной железы является важнейшим мероприятием, которое необходимо любому человека. Она способствует нормальному функционированию органа. На работу поджелудочной железы оказывают воздействие множественные факторы, которые могут вызвать развитие патологий.

Особенности профилактики

Медицина разделяет первичную и вторичную профилактику, необходимую для поджелудочной железы. Первый вид направлен на недопущение перехода острого вида заболевания в хронический. Вторичная профилактика нацелена на недопущение развития обострений. Нередко причинами частых обострений становятся чрезмерные физические нагрузки. Исходя из чего, не следует допускать излишнего физического перегруза.

Спортивные занятия полезны для поддержания органа в форме. Однако нагрузка должна согласовываться с лечащим врачом, который даст рекомендации исходя из состояния больного и тяжести патологии. Рекомендуется ограничение бега, прыжков. Поскольку в результате интенсивного, продолжительного сотрясения возможны рецидивы. Принесет пользу массаж, ЛФК, растяжка, гимнастика, дыхательные упражнения.

Больным, страдающим от панкреатита, следует отказаться от посещения бани, сауны. Рекомендуется контролировать нагрузку, так как усталость негативно скажется на состоянии поджелудочной железы. Кроме того, необходимо заниматься укреплением иммунной системы. Важно своевременно лечить инфекционные болезни. Люди, страдающие от панкреатита, должны проходить диспансеризацию 2 раза в год. Важно следить за употреблением лекарственных средств. Поскольку некоторые группы препаратов могут оказывать негативное последствие на состояние органа.

Пагубные привычки

Алкоголь относится к сильному токсину, который крайне негативно влияет на поджелудочную железу. В результате употребления алкогольных напитков погибают панкреоциты – клетки, из которых состоит орган. Медицина считает, что нижний порог опасной дозы для железы довольно низок, ниже, чем при патологиях печени. Он составляет 2-3 глотка спиртного. Причем поджелудочная железа у женщин страдает от меньшей дозы, чем у мужчин. Спиртные напитки приводят к сужению сосудов, которые питают орган, нарушая его кровоснабжение и вызывая гибель.

Никотин также относится к разряду токсинов, которые оказывают вред на поджелудочную железу. Курение может привести к воспалительному процессу, развитию опухоли. Кроме того, оно усугубляет последствие жирного рациона и употребления алкогольных напитков. Путем устранения пагубных привычек возможно при наличии панкреатита удлинить время ремиссии. Вычеркивая из жизни спиртные напитки, никотин, снижается нагрузка на железу.

Особенности питания

Профилактика заболеваний поджелудочной железы основана на регулярности питания. Длительные временные промежутки нарушают привычный ритм для органа, в результате чего происходят сбои синтезирования инсулина и ферментов. Если человек длительное время питается нерегулярно, то у него увеличивается шанс заболеть сахарным диабетом. Для нормальной работы железы необходимо частое, но дробное питание, не реже 5 раз за сутки. Причем между едой должны быть равные промежутки.

Чрезмерно жирный рацион приводит к тому, что поджелудочная железа начинает функционировать форсировано. Излишки жира приводят к чрезмерному синтезированию ферментов. Из-за чего пищеварительный сок становится густым, что вызывает нарушение его оттока. Происходит самопереваривание железы, следствием которого является панкреатит. Для железы нет абсолютно вредных или полезных продуктов. Важным условием поддержания органа является умеренность. Для него будет вредным избыточное употребление любых продуктов. Так как это приводит к нарушению нормальной секреции ферментов, необходимых для пищеварения.

Диета

Влияние алкоголя на поджелудочную железу

Для профилактики важно диетическое питание. Людям, которые страдают панкреатитом, дается перечень продуктов, разрешенных к употреблению. Это:

• любой хлеб вчерашней свежести;
• супа из овощей, молока, борщи;
• котлеты, приготовленные из нежирных сортов мяса на пару;
• отварная нежирная рыба;
• нежирная птица, мясо кролика;
• отварные овощи;
• крупы;
• макаронные изделия;
• отварное яйцо;
• компоты, слабый чай.

Посоветоваться о личном рационе можно с лечащем врачом или диетологом

Не стоит употреблять холодную или слишком горячую пищу. Запрещается кушать:

• жирное мясо, рыбу;
• пряности;
• шоколад;
• свежую выпечку;
• кислые фрукты;
• грибы;
• кофе;
• крепкий чай.

Лекарственные препараты

Профилактика поджелудочной железы иногда подразумевает курсовой прием медикаментозных препаратов. Лекарства назначаются лечащим врачом, исходя из состояния больного, его возраста, стадии панкреатита, наличия сопутствующих патологий. Обычно лекарственные препараты принимаются комплексно, включая в себя ферменты, антиферменты, антациды.

Народные средства

Немалое значение отдано профилактике народными средствами. При панкреатите сложного вида они выступают дополнением к основному лечению. Легкая степень панкреатита подразумевает фитотерапию в качестве замены медикаментов. В этом случае прием народных средств необходимо начинать, как только симптомы дадут о себе знать. Однако прием любым травяным сбором должен согласовываться с лечащим врачом. Так как самостоятельное лечение может вызвать обострение патологии даже после долгой ремиссии.

Данное средство хорошо снимает воспаление органа

К наиболее эффективным и используемым народным рецептам относятся:

• взять 300 г зелени петрушки, 300 г чеснока, 1 лимон. Все измельчить, принимать за 15 минут до приема пищи по ½ ст. л.;
• пучок укропа залить 1 л кипятка. Настоять 1 час, процедить. Выпить за день с равными промежутками;
• Так, 1 ст. л. бессмертника залить 250 мл кипятка, варить посредством водяной бани на протяжении получаса. Выпить за день небольшими порциями до приема пищи;
• взять в равных количествах зверобоя, календулы, шалфея, железняка, лещины. 2 ст. л. получившегося сбора залить 1 л кипятка. Настоять 1 час, выпить за день;
• Взять 400 г овса, залить ½ л кипятка, поставить для скисания на день, далее проварить до киселеобразного состояния. В готовую массу добавить немного кипяченного обезжиренного молока. Пить по 1 стакану дважды в день до приема пищи.

Профилактика заболеваний поджелудочной железы необходима не только для людей, страдающих от патологии органа, но и для здоровых. Таким образом, можно надолго сохранить здоровье этого важного органа.