Правила после прививки от коронавируса

9 января 2021 г. Министерство здравоохранения опубликовало руководство по вакцинации от коронавируса для врачей и пациентов. В нем содержится памятка для желающих привиться Спутником V и тех, кому прививку уже поставили.

Многие уже читали о многодневном отказе от алкоголя и других, достаточно жестких, мерах. Действительно ли они нужны, и насколько обоснованы?

Ограничения

Рекомендации после прививки от коронавируса такие:

Чего нельзя делать

Всем сделавшим прививку от Covid-19 желательно на несколько дней скорректировать свой образ жизни и воздержаться (ограничить) от ряда привычных вещей.

Нежелательно:

• ходить в бани, сауны, нырять в прорубь, практиковать моржевание;
• купаться в открытых водоемах и бассейнах;
• находиться в местах массового скопления людей;
• устраивать и посещать вечеринки;
• пробовать экзотические продукты, знакомиться с новыми, необычными блюдами;
• интенсивно тренироваться и заниматься тяжелым физическим трудом;
• уезжать из города;
• сдавать кровь в качестве донора.

Мочить нельзя купаться

Резкие температурные скачки, переохлаждение и перегрев являются сильным стрессом для организма. Поэтому любые водные процедуры, кроме обычного «омовения», строго запрещаются. Занятия в бассейне тоже следует отложить на пару дней.

После вакцинации от коронавируса действуют стандартные рекомендации

Что касается совета «не мочить», то это, скорее, сложившийся стереотип, хотя теоретически воспалиться место укола может. Отметим, что рекомендация относительно нежелательности попадания влаги на прививку встречается в основном в России.

Логическое обоснование для этого не слишком убедительно. Во многих странах после вакцинации не только разрешают купание, но даже советуют прикладывать влажные салфетки к участку инъекции. Таким образом облегчается болезненность, устраняется отечность и покраснение, в том числе после прививки от коронавируса (правда, импортной вакциной).

Тем не менее, иногда место прививки действительно нельзя мочить: в частности, если делается несколько небольших проколов в коже. Но и в этом случае полного запрета на душ нет, желательно лишь по возможности избегать излишнего увлажнения.

На церемонии вручения премии «За верность науке» Г. Онищенко, бывший санврач РФ, призвал не мочить пробу Манту. При этом он объявлял победителей в номинации «Лучший проект о науке в соцсетях», среди которых был телеграмм-канал «Намочи манту».

Так вот, рекомендация Онищенко не имеет под собой никаких оснований, поскольку вода не проникает под кожу и никак не воздействует на туберкулин. Это невозможно. По словам Д. Мензиса, главы отдела болезней органов дыхания канадского медцентра Университета МакГилла, уже спустя 15 мин после укола никаких проблем не возникнет при попадании воды на его след.

– Это не оказывает никакого влияния ни на скорость реакции, ни на размер пробы. Такое положение дел справедливо для всех тестов, с которыми мне приходилось работать, – говорит специалист, имея в виду тест множественных уколов, пробу Манту и Гиффа.

В брошюре, выпущенной Центром по профилактике ВИЧ и СПИДа, гепатита, ИППП и туберкулеза, сказано буквально следующее: «если место инъекции чешется, положите сверху кубик льда или накройте влажной салфеткой. Ничего страшного, если оно намокнет, но тереть место введения вакцины не стоит».

Чем опасны открытые водоемы

Вода в реках, озерах и прудах не совсем чистая, мягко говоря. В ней содержится множество патогенных микроорганизмов, способных проникнуть в открытую ранку, которую представляет собой место укола. Воспалительные процессы развиваются в 70% случаев и больше.

Почему надо избегать толпы и людных праздников

Большое скопление народа чревато для вакцинированного тем, что любой человек является потенциальным источником инфекции. В поствакцинальный период иммунная система мобилизована на борьбу с введенным вирусом, и ей может не хватить ресурсов для противостояния другим возбудителям. Поэтому встреча с носителями болезней может отрицательно отразиться на здоровье привитого.

Шанс заразиться коронавирусной инфекцией в людном месте повышается в разы

То же касается вечеринок, на которых есть еще одна угроза – выпивка. Побороть соблазн удается не каждому, что многократно доказано на практике.

Новые блюда экзотических кухонь

Нельзя предсказать, как среагирует пищеварительная система на непривычную пищу: возможно, отравлением или аллергией. На всякий случай лучше воздержаться от кулинарных экспериментов, пока организм уязвим.

Вред физических нагрузок

Излишние нагрузки на тело быстро выматывают, вызывая сильную усталость. Если к тому же сделать прививку, это повлечет за собой ухудшение общего состояния, вплоть до обмороков. Факторы риска – спортивные соревнования, интенсивные тренировки, тяжелая физическая работа и даже уборка помещения. Крайне желательно отложить подобные мероприятия на 2-4 дня и побыть в покое.

Полноценно тренироваться можно начиная с 7-10 дня после вакцинации. В то же время на этот срок не стоит совсем отказываться от физкультуры: доказано, что легкие упражнения повышают иммунитет.

Нет – дальним поездкам

После вакцинации не исключено временное ухудшение самочувствия и появление типичных признаков Ковида – першения в горле, слабости, легкого насморка. Их намного проще пережить в домашней обстановке, при необходимости обратиться к врачу. А выехать из города можно уже через 2 дня после прививки.

Донорство на паузу

Кровь в качестве донора нельзя сдавать на протяжении 10 дней после прививания, так как в ней сохраняется введенный вакцинный вирус. Пациенты, которым нужно переливание крови, физически слабые, поэтому попадание вируса в их организм может спровоцировать болезнь, и даже повлечь за собой смерть.

Кроме того, анализы крови в поствакцинальном периоде показывают ложные результаты.

И снова об алкоголе

Многие спрашивают, действительно ли нельзя пить, даже пару бокалов шампанского на Новый год? Рекомендация насчет отказа от спиртного тоже не имеет научного подтверждения, особенно если речь идет не о хроническом алкоголике.

В инструкциях к вакцинам Спутник V, ЭпиВакКорона и Pfizer опять-таки нет прямых указаний на вред алкоголя и исключительно трезвое поведение, как не существует зарубежных или российских официальных рекомендаций по воздержанию от выпивки при любой вакцинации.

Более того, в реестре совместимости лекарственных препаратов и продуктов на известном сайте Drugs.com не обнаруживается каких-либо взаимодействий вакцин и этилового спирта. И да, включая вакцину от бешенства, – даже она совместима со спиртным!

Алкоголь, выпитый в первые дни после прививки, не убьет, но точно не принесет пользы и нивелирует эффект препарата

Однако научно установлено, что злоупотребление алкоголем может сказаться на эффективности прививки. Речь идет именно о систематическом превышении доз, ослабляющем иммунитет, в то время как чиновники призывают совсем отказаться от выпивки.

Да, у алкоголиков вакцина может сработать не столь хорошо, и существуют результаты исследований, подтверждающих данное предположение. В частности, после прививки от гепатита В антитела на самом деле вырабатываются в меньшем количестве. Но есть и другие эксперименты, давшие противоположные результаты. Кроме того, уровень глобулинов – не всегда свидетельство степени защиты.

Таким образом, злоупотреблять спиртным нежелательно ни до, ни после прививки. Идеальная продолжительность воздержания – 42 дня: «на всякий случай», пока синтезируются антитела. Тем более что редкие возлияния в принципе идут на пользу организму.

Полезные советы

Совет №1

Важно своевременно пополнять запасы витамина D и белка. И то и другое содержится в рыбе, белковые продукты – это мясо, яйца, молочные изделия, а также бобовые. Такой совет дал главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения России, академик РАН, В. Тутельян:

– Для чего делается прививка? Для стимуляции синтеза защитных антител, которые представляют собой белковые структуры. Отсюда повышенная потребность в белке, и надо следить, чтобы в рационе он присутствовал, – объясняет доктор.

Совет №2

В течение 3-х дней нежелательно употреблять цитрусовые, шоколад, слишком острые и соленые блюда. Они способны вызвать сильную аллергию, опасную для организма со сниженным иммунитетом. Отказаться стоит от магазинных соков, орехов, выдержанных и плавленых сыров, несезонных овощей и фруктов.

Невозможно отличить аллергию на вакцину от аллергии на продукты, особенно в случае анафилактического шока.

Анафилаксия развивается в пределах от 1 минуты до получаса с момента контакта организма с аллергеном и может привести к смерти при отсутствии медицинской помощи

Некоторым пациентам врачи даже советуют попить антигистаминные препараты в течение 2-3 дней после прививки, для предотвращения развития аллергических реакций. Они, как правило, нужны тем, у кого повышенная склонность к аллергии в анамнезе. Чаще всего назначаются антигистамины 2-го поколения.

Частые вопросы

Можно ли планировать беременность во время вакцинации?
Беременеть и делать ЭКО лучше, когда пройдет 2-3 месяца после прививки. Беременность – это один из факторов риска заболеваемости коронавирусной инфекцией, особенно если у женщины есть хронические патологии.

Почему нельзя уходить домой сразу после прививки? Что дает получасовое нахождение в поликлинике?
Таков порядок при любой вакцинации, он нужен для минимизации развития тяжелых осложнений. В частности, отека Квинке – анафилаксии – жизнеугрожающего состояния. Самые серьезные осложнения возникают в первые полчаса после введения препарата. Позже к вечеру возможны местные реакции в виде покраснения, припухлости и болезненности в зоне укола. Кожа в точке, где была игла, может стать резко горячей или, наоборот, холодной. Подобная реакция – повод для врачебной консультации.