Для поддержания нормального давления и снижения дозировки препаратов гипертоники стараются включать в рацион больше растительной пищи, обладающей гипотензивным эффектом. Как известно, большинство фруктов и ягод, благодаря своему составу, обладают целебными свойствами. Они представляют собой просто кладезь витаминов и полезных минералов. Одна из любимых в России ягод – клюква, поэтому ее качества интересуют многих, кто предпочитает лечиться народными средствами. В частности, гипертоников интересует вопрос о том, понижает она давление или повышает.
Состав
Эти ягоды в свежем виде содержат большое количество полезных для организма человека элементов, среди которых:
- минералы (магний, калий, железо, йод, фосфор, кальций, бор, марганец);
- гликозиды;
- флавоноиды;
- витамины (PP, C, K, B1, B2);
- лимонная кислота;
- бензойная кислота;
- хинная кислота;
- пектины;
- дубильные вещества.
Свойства
Основное свойство – диуретическое (мочегонное). Надо сказать, что это действие достаточно мягкое, кроме того, при выводе из организма жидкости не вымывается калий, который необходим для нормальной работы сердца и сосудов.
Клюква способствует выработке правильного холестерина и повышению уровня антиоксидантов.
Понижает или повышает АД?
Известно, что клюква обладает диуретическим действием, а это значит, что она понижает артериальное давление. После приема мочегонных средств из организма удаляется лишняя жидкость, в том числе выводится она и из кровяного русла, поэтому АД снижается. Именно избыточное количество воды в сосудах и приводит к повышенному давлению. По этой причине всем гипертоникам рекомендуется ежедневно включать в меню блюда со свежими ягодами, морсы и соки. Можно просто есть ягоды, протертые с сахаром или медом.
Для снижения давления хорошо помогает клюквенный морс
Важно помнить, что клюква имеет противопоказания. Свежие ягоды и сок вредны для людей с проблемами ЖКТ: язвенной болезнью, повышенной секрецией желудочного сока. Не рекомендуется есть ее в свежем виде аллергикам, беременным и кормящим женщинам. Будущим мамам разрешается пить клюквенный морс.
Рецепты от давления
Клюквенный морс
Для нормализации АД рекомендуется пить морс из этих ягод. Готовится он следующим образом:
- Размять любым удобным способом свежую клюкву (400 граммов).
- Залить полученную массу горячей водой (один стакан).
- Как следует отжать ягоды и процедить напиток.
- Добавить по вкусу сахар или мед.
- Выпить полученную порцию в течение дня.
Для лечения гипертонии народная медицина предлагает смесь клюквы и меда
Клюква с медом
Клюква с медом считается очень эффективным средством от повышенного давления. Для его приготовления потребуются свежие плоды и мед.
- Ягоды разобрать, тщательно промыть и высушить.
- Измельчить с помощью блендера или мясорубки.
- Взять одинаковое количество полученной массы и натурального меда, соединить вместе и тщательно перемешать.
- Выложить в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой и поставить на хранение в холодное место.
- Принимать лекарство нужно три раза в сутки за 15 минут до еды по столовой ложке.
Свежие ягоды можно добавлять в салаты и другие блюда, готовить свежий сок и кисель. Чтобы максимально сохранить все полезные вещества, а значит, и лечебные свойства, лучше не подвергать ягоды термообработке.
Заключение
Клюква – это уникальный пищевой продукт, обладающий целебными свойствами. Она оказывает положительные влияние на артериальное давление за счет мочегонного эффекта, поэтому ее рекомендуется есть гипертоникам при отсутствии противопоказаний. Кроме этого, она укрепляет иммунную систему, повышает аппетит, стимулирует деятельность поджелудочной железы, помогает при простудных заболеваниях, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.
