Нередко причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний становится переизбыток холестерина в крови. Снизить уровень липидов поможет лён. В лечебных целях можно принимать масло или семена льна. Во время терапии необходимо придерживаться диеты, которую прописал лечащий врач. Принимать льняное масло для снижения холестерина следует не превышая рекомендуемой дозировки.
Общие рекомендации
Льняное масло от холестерина действительно эффективно! Специалисты разработали ряд рекомендаций относительно приёма масла льна:
- Масло льна при повышении уровня холестерола в крови можно принимать 3–4 раза в сутки: в утреннее, дневное и вечернее время. Употреблять масло лучше на голодный желудок по 10 мл за раз.
- Недопустимо пить горьковатый продукт, так как подобный привкус свидетельствует о том, что масло испортилось. Свежий продукт должен быть окрашен в желто-коричневый или жёлтый оттенок, а аромат быть лёгким. При желании можно приобрести масло льна в капсулах в любой аптечной сети.
- Рекомендуемая длительность терапии составляет 21 день. После этого требуется сделать небольшой перерыв 10–14 дней и можно повторить курс снова.
- Недопустимо пить льняное масло во время трапезы. Учитывая тот факт, что льняное масло не выносит высокой температуры, следует отказаться от идеи его смешивания с горячей пищей.
- В профилактических целях можно систематически добавлять пару ст. л. масла в свежие овощные салаты (холодные) или же смешивать с соусом.
- Лён способствует снижению уровня холестерола в крови и позволяет устранить атеросклеротические бляшки, которые образовываются на стенках сосудов.
Полезно совмещать употребление масла льна и семян льняных, из которых можно делать отвары. Для этого несколько ст. л. семян заливают 600 мл кипящей воды и настаивают 2–3 дня. Льняные настои пьют 2–3 раза в день по 10 мл за раз. Настой из семян следует пить в то же время, что и масло. Сочетание масла и семян ускорит процесс снижения холестерина в крови.
Масло льна можно купить в аптечной сети
Согласно другому рецепту масло льна (10–20 мл) смешиваются с 200 мл кефира. Напиток настаивается на протяжении 30 минут и пьётся перед каждым приёмом пищи. Систематический приём масла и семян льна позволит не только снизить показатель холестерола, но и не допустит появления патологий сердечно-сосудистой системы, снизит артериальное давление и уменьшит риск возникновения опухолей. Льняное масло при повышенном холестерине действительно эффективно!
Эффективные рецепты от холестерина
Специалисты утверждают, что льняное масло действительно оказывает помощь в борьбе с высоким холестерином. Ниже представлены наиболее эффективные рецепты, которые помогут нормализовать липидный обмен, избавиться от атеросклеротических бляшек, образовавшихся на стенках сосудов и снизить уровень органического соединения. Любые из перечисленных ниже рецептов должны приниматься совместно с приёмом масла льна.
Рецепт 1
Для приготовления напитка потребуется 50 мл масла льна, которые заливаются 600 мл кипящей воды. Жидкость настаивается около 90 минут. Настойку рекомендуется употреблять 3 раза в сутки по 150 мл за раз. Длительность терапии – 21 день. Если во время питья возникают неприятные ощущения, следует добавить к жидкости немного лимонного сока.
Рецепт 2
Можно приготовить настойку для уменьшения показателя органического соединения иным образом. 3 ст. л. семян заливаются 400 мл холодной кипячёной воды. Жидкость настаивается 7 суток. Полученное средство можно принимать по 100 мл перед каждым приёмом пищи, предварительно добавив пару листиков мяты.
Спустя 5 минут после каждого употребления настойки или отвара следует принимать по 1 ст. л. льняного масла. Снизить желаемый показатель можно через несколько месяцев приёма. Народное средство поможет быстро нормализовать холестериновый обмен и сбросить лишний вес.
Семя со сметаной и маслом
Семя со сметаной действительно снижает высокий холестерол. Быстро вывести из организма лишний холестерин и токсины можно с помощью этого целебного средства, которое состоит на основе муки. В первые 7 дней потребуется 2 ст. л. муки льна, 300 мл сметаны и 1 ст. л. льняного масла.
К смешанным компонентам добавляется мелко натёртая груша. Продукт пьют в утреннее время до первого приёма пищи. Народное средство поможет быстро нормализовать холестериновый обмен и сбросить лишний вес, если пьёте его систематически.
Льняное масло и расторопша
С помощью растения можно восполнить недостаток витаминов в организме. Благодаря изобилию полезных элементов уровень холестерола в крови снижается достаточно быстро, а лечебный эффект достигается намного быстрее. Расторопша вместе с льняным маслом эффективно понижает высокий показатель органического соединения.
Для приготовления настоя потребуется 5 мл льняного масла, 10 г сухой расторопши и 15 г льняных семян. Предварительно измельчённые компоненты смешиваются и отправляются в прохладное место на 120 минут. С целью понижения показателя органического соединения пейте напиток сразу после пробуждения на протяжении 4 месяцев.
Правила хранения и применения льняного масла
Принимая льняное масло, следует знать правила, позволяющие достичь максимального эффекта от лечения, которые разработали специалисты.
- Чтобы приобрести качественное масло льна следует обратить внимание на ёмкость, в которой размещена продукция. Продукт высокого качества поступает в продажу в ёмкости с тёмной поверхностью.
- Не рекомендуется приобретать сразу большой запас продукта, так как срок его годности слишком мал, чтобы покупать большую партию товара.
- Масло льна за короткий промежуток времени подвергается окислению. Очень важно ограничивать взаимодействие продукта с воздухом и хранить его в тёмном месте, так как воздействие света способствует образованию свободных радикалов, что ухудшает качество товара. Недопустимо жарить продукты на масле льна.
- Для профилактики различных патологий следует добавлять небольшое количество масла в свежие салаты. При желании полезный элемент можно принимать не в жидком виде, а в капсулах, которые не менее эффективно справляются с задачей снижения уровня липидов.
- И также в ежедневный рацион помимо масла рекомендуется добавлять либо семена льна, либо муку, изготовленную на её основе.
Масло эффективно устраняет проблему повышенного холестерола
Лечение льняным маслом повышает вероятность нормализации липидного обмена.
Противопоказания
Чтобы лечение народным средством не нанесло вред организму, недопустимо давать пить масло льна:
- лицам, возраст которых не достиг 16 лет;
- женщинам, вынашивающих малыша (жир, находящийся в масляном продукте похож на женский гормон, его переизбыток нередко становится причиной выкидыша);
- лицам, у которых плохая свёртываемость крови;
- представительницам прекрасного пола, страдающим нарушением гормонального фона.
Неправильно разработав схему приёма льняного продукта можно спровоцировать гормональный сбой, что усложнит процесс избавления от лишнего холестерина. Соблюдая правила приёма народного средства можно не только снизить показатель холестерола, но и снизить вес, избавиться от различных патологий.
Отзывы специалистов
Специалисты утверждают, что холестерин в крови повышается вследствие употребления большого количества жирной пищи. Кроме этого, спровоцировать повышение показателя липидов могут различные патологии сердечно-сосудистой системы, продолжительное употребление медикаментов.
Нормализовать уровень органического соединения можно с помощью льняного масла, которое специалисты в области медицины считают наиболее эффективным народным средством, которое помогает справиться с различными заболеваниями. Немаловажно придерживаться основ правильного питания и исключить из рациона жирную пищу. Соблюдение этих рекомендаций позволит нормализовать холестериновый обмен, избежать инфаркта и инсульта и восстановить здоровье.
Ирина:
Несколько месяцев назад я стала принимать масло льна, чтобы снизить уровень холестерина в крови. Сдав через некоторое время анализ крови, врач порадовал, что холестерол заметно снизился. Результатом лечения народным методом осталась довольна.
Светлана:
На протяжении 4 месяцев каждое утро я пила по 100 мл настоя, приготовленного на основе льняного масла и расторопши. За этот промежуток времени я смогла не только снизить показатель органического соединения в крови, но и избавиться от лишнего веса. Единственным недостатком является появление тошноты после приёма народного средства.
Иван:
Для того чтобы снизить холестерин я давал своему отцу перед каждым приёмом пищи настойку на основе льняного масла. Вскоре папу перестало беспокоить чувство тяжести в животе, а холестерол в крови заметно снизился.
Отзывы пациентов, которые использовали в лечении против высокого холестерола масло льна, подтверждают его высокую эффективность и абсолютную безопасность. Однако терапию народным средством может назначать только врач, который будет учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и наличие хронических патологий.
Видео по теме:
