У вас появились головные боли, головокружение, шум в ушах не дает возможности расслышать речь при разговоре, часто стали забывать имена и названия предметов? Это наиболее распространенные симптомы атеросклеротического поражения сосудов головного мозга. А, если вам за 50 и временами повышается артериальное давление, то с большой вероятностью можно подтвердить диагноз.
Но жизнь не закончена. Необходимо принимать дополнительные меры для укрепления здоровья и профилактики осложнений. Лечение атеросклероза сосудов головного мозга можно и нужно проводить для сохранения активного долголетия, мудрой старости.
Главный бич заболевания — инсульт, не оставляет времени для размышления. Профилактика нарушения мозгового кровообращения — задача борьбы с атеросклерозом.
С чего начать?
Самое сложное в лечении — изменить свои привычки в еде, оторваться от уютного кресла и телевизора. Ваши старания будут бесполезны при продолжении курения. К сожалению, действие никотина не сможет устранить никакое лечение. Подумайте, что важнее и выберите приоритеты: привычка или ясная голова?
Комплекс упражнений можно подобрать для любого возраста
Терапия сосудов предусматривает использование всех резервов организма. Если при атеросклерозе отложениями холестерина изнутри суживается основное кровяное русло, затрудняется доставка крови в клетки мозга, то нужно «разбудить» коллатерали, вспомогательные артерии, чтобы они взяли на себя часть утраченных функций.
В любом возрасте показаны длительные прогулки на свежем воздухе, в лесу, в парке, утренняя гимнастика, посещения бассейна. Нельзя выполнять силовые упражнения. Противопоказаны нагрузки с опущенной вниз головой. Постарайтесь сохранять медленный темп. Из услуг фитнес-центров наиболее подходящими являются пилатес и йога. В бассейне не следует увлекаться парилкой.
Давно известно, что занятия в группе улучшают настроение, дают бодрость, поддержку и новые интересные знакомства. Вместе легче обсуждать диету и способы лечения.
Питание
Питание должно быть легким, без переедания. Строительный материал для атеросклеротических бляшек, холестерин, поступает только из пищи. Для контроля над уровнем холестерина крови придется сократить жирные и жареные мясные блюда, наваристые бульоны, майонез, сливочное масло, сметану, кондитерские изделия, мягкий пшеничный хлеб, кофе, соль.
Доля овощей и фруктов в суточном рационе должна составлять не менее 0,4 кг. Рекомендованы в диете: кисломолочные продукты с низкой жирностью, рыба, отварное мясо и супы из курицы, индюшки, твердые сыры, каши на молоке или воде, ржаной хлеб.
Фрукты и овощи практически не содержат холестерин, богаты витаминами
Алкоголь и пиво отрицательно действуют на мозговое кровообращение. Но сухое красное вино не более 50 мл в день многими кардиологами одобряется из-за содержащихся именно в таком сорте флавоноидов и антиоксидантов.
Медикаментозное лечение
Лечить атеросклероз с поражением сосудов головного мозга следует комплексно. Применяемые лекарственные препараты действуют на разные звенья патологического процесса. Лекарства по результату действия можно разделить на средства:
- расширяющие сосуды головного мозга;
- укрепляющие эластичность стенки сосудов;
- улучшающие обмен веществ на клеточном уровне головного мозга.
Как расширить сосуды мозга?
Пораженные сосуды уже потеряли свою эластичность. Через них проходит недостаточно крови для питания мозга. Для введения в строй «спящих» коллатералей применяются:
- Антагонисты кальция — Изоптин, Кордафен, Коринфар, Диазем. Новые препараты (Ломир, Галлопамил, Амлодипин) считаются более избирательными именно для сосудов мозга, обладающими продленным действием в течение суток. Циннаризин и Нимодипин наиболее подходящие средства для длительного приема.
- Лекарства из барвинка — известное плетущееся растение содержит алкалоид, позволяющий расширить сосуды мозга, увеличить обмен веществ в клетках, прекратить образование тромбов. Синтезирован Винпоцетин и его аналоги (Кавинтон, Бравинтон). Применяются для капельного внутривенного введения, внутримышечно и в таблетках. Курсы длительные, обязательно под контролем врача.
- Средства на основе растения Гингко Билоба — обладают спазмолитическими свойствами, активизируют функции мозга, снижают свертываемость. Лечение Танаканом, Гингиумом, Гинкором Форт нельзя сочетать с аспириноподобными средствами из-за возможности значительного снижения свертываемости крови и кровотечений.
- Препараты, содержащие никотиновую кислоту — действуют не на крупные артерии, а на мелкие капилляры, расширяя их и укрепляя сосудистую стенку. Применяется их одновременное свойство снижать «плохой» холестерин в крови. Назначаются в инъекциях или в таблетках (Никошпан).
Разобраться в лекарствах поможет врач
Как укрепить сосудистую стенку?
Плотная, эластичная сосудистая стенка не дает возможности к внедрению вирусов в подслизистый слой, разрыхлению с последующей подготовкой места для отложения холестерина. Этим процессом в организме занимаются витамины и минеральные комплексы, которые теряются с возрастом.
Наиболее показаны витамины Р и С. Они включены в популярный препарат Аскорутин. БАДы, содержащие чернику, действуют именно за счет комплекса витаминов.
Из минеральных добавок сосудам мозга наиболее полезны калий, селен, кремний. Можно самостоятельно купить в аптеке витаминно-минеральный препарат. Выбирая, внимательно прочитайте инструкцию.
Существует группа препаратов, действующих на клетки головного мозга, ноотропы (Пирацетам, Ноотропил, Аминалон). Некоторые люди самостоятельно принимают их как средство лечения и профилактики атеросклероза. Этого делать нельзя. Препараты может назначить только невролог после осмотра.
Лечение может быть полезным и вкусным
Можно ли лечиться народными средствами?
Народные средства в лечении склероза мозговых сосудов нужно применять осторожно, предварительно посоветовавшись с врачом. Их нужно сочетать с лекарственными препаратами, настраиваться на длительные курсы. Популярные рекомендации:
- мед смешать поровну с лимонным соком и растительным маслом, принимать чайную ложку натощак;
- другой вариант — утром ложка растительного масла (лучше оливкового), вечером — меда;
- пить картофельный сок натощак три месяца полезно только людям без хронических заболеваний желудка;
- знаменитая спиртовая настойка чеснока и лимона (натереть целую головку чеснока и один лимон вместе с цедрой, поместить в емкость с 0,5 л воды, настаивать 4 дня), пить утром по две столовых ложки;
- использовать семена укропа рекомендуется при атеросклерозе с головными болями: заваривается как чай ложка семян на стакан кипятка, а принимать по столовой ложке 3-4 раза в день;
- чай с мелиссой и мятой помогает справиться с головокружениями.
Пользуясь советами, не забывайте, что все приведенные методы нужно применять индивидуально, возможны противопоказания. Проконсультируйтесь в лечащим врачом.
