Как следить за здоровьем зубов

Каждый человек мечтает о белоснежной улыбке, которая является неотъемлемой составляющей привлекательного внешнего вида. Поэтому необходимо тщательно следить за гигиеной ротовой полости и своевременно обращаться к стоматологам. Некачественная гигиена зубов приводит не только к потемнению эмали, но и ко многим стоматологическим заболеваниям: гингивиту, стоматиту, пародонтиту. Перечисленные патологии в будущем осложняются патологиями пищеварительной системы, истончением костной ткани челюсти и проблемами со стороны сердечно-сосудистой системы.

Сохранить зубы здоровыми позволят своевременные визиты к врачу и грамотные гигиенические процедуры по уходу за ротовой полостью. Способы сохранения здоровья зубов будут рассмотрены подобно в статье.

Последствия раннего разрушения

От состояния зубов зависит работоспособность других органов и систем. Толчком к развитию заболеваний внутренних органов может стать обычный кариес. Бактерии из ротовой полости будут проникать в организм, провоцируя инфекционные нарушения. Чем серьезнее и обширнее поражение зубной эмали, тем выше риск возникновения негативных последствий.

К списку осложнений стоматологических проблем относят:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Болезнетворные бактерии, разрушавшие эмаль, проникают в нервно-сосудистый пучок зуба и оттуда распространяются по всему организму. На фоне недолеченного кариеса и пульпита может развиться такое редкое нарушение, как эндокардит Ослера.
• Поражение кровеносных сосудов болезнетворными агентами.
• Нарушение работы нервной системы и головного мозга. Осложнение часто наблюдается на фоне прорыва флюса или абсцесса внутрь мягких тканей. Подобное состояние лечится хирургически для предупреждения инфицирования головного мозга и других внутренних органов. Через зубы проходит тройничный нерв, который при повреждении провоцирует ухудшение памяти и иные проблемы, связанные с работой нервной системы.
• Возникновение кожных заболеваний на фоне стоматологических проблем в запущенной стадии.

Клык – это «глазной» зуб. При воспалении его нервно-сосудистого пучка возможны осложнения в виде покраснения конъюнктивы зрительного органа.

Часто встречаемые последствия кариеса – заболевания пищеварительной системы и воспаление органов верхних дыхательных путей. Запущенный кариес приводит к полному разрушению элемента. Поврежденная единица не может выполнять своих прежних функций, и жевательная нагрузка перераспределяется между другими элементами в ротовой полости. Это значит, что на месте отсутствующих единиц возникнет дистрофия костей челюсти.

Частичная или полная адентия – причина некачественного пережевывания пищи. Необработанные куски пищи, попадающие в пищевод и желудок, требуют большей нагрузки со стороны органов ЖКТ

Кариес – причина постоянного размножения бактерий в ротовой полости. С эмали они распространяются на слизистые оболочки, язык, миндалины и гланды. Состояние приводит к появлению ангины, тонзиллита в хронической форме течения. Справиться с нарушениями будет возможно только после полного устранения инфекционного очага.

Длительно наблюдаемые стоматологические заболевания ослабляют иммунную систему, делая человека более уязвимым перед болезнетворными вирусами, бактериями и грибками. Пациенты, у которых имеется кариес, тяжелее переносят обычную простуду.

Способы сохранения здоровья зубов

Существует несколько способов поддержания зубов здоровыми. К ним относится правильное проведение гигиенических мероприятий, грамотный выбор средств по уходу за ротовой полостью и использование средств народной медицины при появлении первых признаков стоматологических заболеваний воспалительного характера.

Правильная техника очистки

Для предупреждения кариеса необходимо чистить зубы 2 раза в день. Бактериальный налет и остатки пищи – оптимальная среда для размножения болезнетворных бактерий. В процессе жизнедеятельности микробы выделяют кислоту, негативно отражающуюся на состоянии зубной эмали.

Рассмотрим важные рекомендации по проведению регулярной очистки ротовой полости:

• Щетку располагают под углом 45 градусов к деснам и слегка надавливают на ее щетину.
• Щетиной устройства делают выметывающие движения (не менее 10 раз для каждой единицы).
• После обработки верхней части ряда переходят к очищению внутренней стороны зубов и их жевательных поверхностей.

Средняя продолжительность гигиенической процедуры – 3-4 минуты. Этого времени будет достаточно, чтобы убрать весь налет с поверхности зубов. Слишком тщательная и длительная очистка зубов может стать причиной травмирования эмали и развития ее гиперчувствительности в будущем.

Процедуру очищения начинают с передних элементов и постепенно продвигаются к боковым зубам. Это правило применимо для зубов на верхней и нижней челюстях. Особое внимание уделяют зубам мудрости, запломбированным единицам и элементам, на которых располагаются коронки.

В тщательной гигиене нуждается и язык. На поверхности разговорного органа сосредотачивается подавляющее количество бактерий, что также провоцирует проблемы с зубами.

Для ухода за языком используют специальные скребки или противоположную поверхность зубных щеток.

Не все производители выпускают щетки, имеющие поверхность для ухода за разговорным органом, поэтому при покупке изделия необходимо обращать внимание на этот факт. Скребок для гигиены разговорного органа использовать предпочтительнее, так как он имеет округлую форму и не провоцирует рвотного рефлекса. Очистительные движения делают от корня языка к его кончику.

Если в ротовой полости имеются ортодонтические конструкции, то гигиену зубов необходимо проводить после каждого приема пищи. Для этого используют специальные V-образные щетки. Традиционные устройства не смогут вычистить все остатки пищи и налет, скопившийся под изделием. Дополнительно для ухода за брекетами используют ирригаторы, зубные щетки и ополаскиватели.

Детям осуществлять уход за ротовой полостью необходимо после прорезывания первого молочного элемента. Эмаль временных зубов тоньше и более подвержена кариозным процессам, поэтому ухаживать за ними необходимо также тщательно, как и во взрослом возрасте. Для проведения гигиенических мероприятий у грудничков используют салфетки или ватные диски, предварительно смоченные в чайной заварке или отваре ромашки.

Использование флосса

Флосс, или зубная нить, используется для сохранения белоснежной улыбки. Устройство предназначено для тщательного очищения труднодоступных участков ротовой полости: стыков ортодонтических конструкций, межзубных промежутков. Если во рту имеются коронки или брекеты, то предпочтение отдают суперфлосам. Изделия отличаются от традиционных зубных нитей большой толщиной волокна.

Межзубные промежутки с использованием флосса очищают вертикальными движениями, не касаясь поверхности десен. Для облегчения скольжения нити можно предварительно смазать волокно нитью.

Важность гигиены полости рта

Алгоритм использования зубной нити:

• Отделение 40-45 см нити от общего мотка.
• Фиксация отрезка на средних пальцах обеих рук.
• Пронизывание нити в каждый межзубной промежуток по направлению от десны к режущей части зуба.
• Использование нового отрезка для очищения каждого межзубного промежутка.

Для сохранения здоровья эмали используют флоссы с пропиткой из Хлоргексидина или фторид натрия. Первое вещество предупреждает активное распространение бактериальной флоры во рту, а второе – укрепляет эмаль зубов и делает их более устойчивыми перед кариозными процессами. Для сохранения свежести дыхания на длительное время рекомендуется приобретать нити с пропиткой из ментола или мяты.

Посещение стоматолога

Для профилактики кариеса и других заболеваний ротовой полости будет мало комплексного ухода за зубами в домашних условиях. Для своевременной диагностики прогрессирующих нарушений необходим профилактический визит к стоматологу 1 раз в 6 месяцев. Особенно это касается пациентов, имеющих хронические заболевания.

Помимо профилактического осмотра, пациенту может быть предложена профессиональная чистка зубов. Ее основная цель – осветление цвета эмали и удаление с ее поверхности камня, который невозможно убрать с помощью подручных средств. Затвердевший зубной налет увеличивает риск развития пародонтита и других воспалительных заболеваний слизистых рта.

Для удаления камня на поверхности эмали стоматологи используют ультразвуковую чистку. Отслоение затвердевшего налета происходит благодаря высокочастотной вибрации аппарата. Ультразвуковая чистка при регулярном проведении делает зубы светлыми до старости.

Для улучшения результата после профессиональной чистки дополнительно проводится отбеливание зубов по методике Air Flow. Осветление элементов происходит за счет воздействия водной струи, активного кислорода и абразивного порошкообразного вещества.

В условиях клиники выполняют фторирование – укрепление эмали для профилактики кариеса. Процедура особенно необходима людям с повышенной чувствительностью эмали к внешним раздражителям. Поверхность элементов покрывают специальным лаком, который защищает поверхность зубов от кислой среды.

Кариес на стадии пятна и потемнение эмали стоматологи устраняют при помощи глубокого фторирования. Его суть заключается в наполнении микротрещин на поверхности единиц фтором и кальцием. Процедура глубокого фторирования делает зубы здоровыми и крепкими.

Сбалансированное питание

Стоматологи подразделяют продукты питания на вредные и полезные для эмали. Негативным образом на состоянии зубов отражаются продукты, содержащие сахар. Он создает на поверхности эмали благоприятную среду, в которой активно размножаются микробы. После потребления сладостей желательно обязательно ополоснуть рот водой. Это правило касается и детей, и взрослых.

Полезной для эмали считается грубая пища: капуста, яблоки, морковь, огурцы. Они очищают зубы от налета и остатков пищи естественным способом без повреждения структуры дентина. Поэтому вместо конфет и пирожных ребенку будет полезнее предложить жесткий фрукт. Нежелательно очищать потребляемые овощи и фрукты от кожуры, так как в ней находится большое количество витаминов и микроэлементов, полезных для эмали.

Правильное питание играет важную роль в поддержании кислотно-щелочного баланса ротовой полости

Для укрепления эмали подходят продукты, содержащие большое количество кальция:

• сыр;
• творог;
• кисломолочные продукты;
• яйца;
• рыба;
• бобы;
• шпинат.

К списку ограничиваемых продуктов относят цитрусовые, грецкие орехи, сухарики, миндаль.

Народные средства

Люди с древних времен следили за здоровьем зубов при помощи народных средств. Очень полезна для укрепления элементов ряда жевательная гимнастика. Для этого необходимо сорвать чистую ветку и погрызть ее в течение нескольких минут. Процедура улучшает кровоток десен и тем самым способствует их лучшему снабжению питательными элементами.

Для укрепления зубов и поддержания их белыми используют и другие народные средства:

• Смесь меда с солью (1 ст. л. с ½ ч. л. соответственно). Месью регулярно выполняют массаж десен. Средство подходит для устранения признаков начинающегося пародонтоза и гингивита, которые приводят к преждевременной потере зубов и ухудшению их состояния.
• Отвар полевого хвоща: 1 ст. л. растительного ингредиента заливают 200 мл воды и настаивают 40 минут. Отвар используют в качестве ополаскивателя после стандартных гигиенических процедур. Лекарство препятствует образованию камня на поверхности эмали и потемнению зубов.

Для сохранения здоровья и белизны эмали важен комплексный подход. Мало просто очищать ротовую полость от налета и остатков пищи. Необходимо регулярно выполнять массаж десен для того, чтобы улучшить кровообращение в них. Существуют и другие секреты, позволяющие сохранить зубы здоровыми до старости: использование ополаскивателей для полости рта на основе лекарственных трав; очищение внутренней и внешней поверхности языка; тщательный выбор средств для гигиены.