У здорового человека показатели пульса составляют от 60 до 90 ударов в минуту. Он может учащаться по разным причинам, но сердцебиение после еды должно оставаться в пределах нормы. Самое простое объяснение этому явлению – переедание, когда организму сложно справиться с большим объемами пищи, но у некоторых пациентов он возникает регулярно. В таком случае стоит пройти полное обследование, чтобы выяснить причины расстройства и полное лечение. Прогноз при таком состоянии благоприятный, его можно купировать правильным подбором и приемом медикаментов.
Причины тахикардии после еды
Если пульс учащается после еды не регулярно, а одноразово, это не должно становиться причиной для беспокойства. В большинстве случаев этот симптом просто проявляется на фоне приема слишком большого количества жирной или сладкой пищи и проходит спустя некоторое время. Углеводы, жиры и некоторые пищевые добавки (глутамат натрия) могут спровоцировать кратковременную тахикардию. У некоторых пациентов учащенный пульс, даже если он прощупывается сразу после еды, не имеет ничего общего с приемом пищи.
Причиной такого состояния могут становиться:
- интенсивные физические нагрузки в течение дня;
- употребление натурального кофе либо энергетических напитков с содержанием кофеина;
- принятие оральных контрацептивов и некоторых групп медикаментов;
- злоупотребление биологически активными добавками и препаратами для быстрого похудения;
- нарушение баланса электролитов, дефицит витаминов и минералов в рационе;
- хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.
Одна из причин нарушения сердцебиения после еды – это гастрокардиальный синдром, или синдром Ремхельда. Он представляет собой возбуждение блуждающего нерва и чаще проявляется на фоне вегетососудистых расстройств. Дело в том, что слизистая оболочка органов пищеварительного тракта содержит разные типы рецепторов: механорецепторы (реагируют на растяжение), хеморецепторы (активируются в присутствии определенных химических веществ). Их раздражение становится причиной возбуждения блуждающего нерва, что приводит к учащению пульса.
Симптомы
Тревожные симптомы возникают сразу после приема пищи. Если в норме сердце человека работает незаметно, то при подобных патологиях его можно ощутить, не прикладывая руку к грудной клетке и не прощупывая пульс специально. Учащенное сердцебиение – это только одно из клинических проявлений гастрокардиального синдрома. Пациенты также обращаются с жалобами на другие клинические признаки:
- тахикардия – учащение сердцебиения;
- брадикардия – замедление сердечного ритма;
- экстрасистолия – появление пауз, отсутствие отдельных циклов работы сердца;
- болезненные ощущения в области сердца – боль может быть острой или ноющей, проходить за несколько минут или длиться несколько часов;
- головная боль и головокружение;
- повышение артериального давления, бледность кожи и слизистых.
При появлении этих симптомов важно понимать, почему сердцебиение учащается именно после приема пищи. Характерным признаком гастрокардиального синдрома является то, что его признаки проходят после рвоты или избавления от лишнего количества воздуха. И также показатели пульса могут восстанавливаться самостоятельно, если они нарушаются вследствие переедания.
Методы диагностики
Учащенное сердцебиение после приема пищи, если оно возникает одноразово, не должно становиться причиной для беспокойства. Однако, хроническая тахикардия, которая усиливается после еды, сопровождается болью и другими симптомами, может быть признаком опасных нарушений работы сердца и сосудов. С этой проблемой следует обращаться к кардиологу – он сможет провести полноценную диагностику и выявить причину нарушений. И также понадобится консультация гастроэнтеролога.
Переедание и неправильно составленный рацион – одна из основных причин нарушения работы сердца
На первичном осмотре поставить окончательный диагноз не получится. Для этого необходимо провести ряд дополнительных исследований с использованием сложного оборудования. В ходе диагностики необходимо исключить органические патологии сердца и сосудов (ишемии, аневризмы аорты в ее грудной части), а также опасных заболеваний желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка и кишечника, новообразований, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы). Обследование может проходить в несколько этапов и включать следующие методики:
- электрокардиография – при этом изменений, указывающих на развитие ишемии, не будет, возможно обострение тахикардии либо брадикардии во время исследования;
- рентгенография с использованием контрастного вещества – метод, который позволит вовремя выявить грыжу пищеводного отверстия диафрагмы;
- ультразвуковое исследование органов брюшной полости – для проверки состояния печени и поджелудочной железы;
- специфические тесты для определения язвенной болезни желудка (уреазный тест).
Лечение тахикардии
Прогноз при учащенном сердцебиении благоприятный. Лечение проходит в домашних условиях, но важно соблюдать все рекомендации врача. Они включают советы по улучшению образа жизни и регуляции питания, а также прием медикаментов по необходимости. Если не заниматься самолечением и вовремя обратить внимание на первые симптомы – о проблемах с сердцебиением после еды можно будет забыть.
Общие рекомендации
Состояние сердечно-сосудистой системы – это отражение образа жизни пациента и его привычек. В большинстве случаев восстановить работу сердца можно без лекарств, просто соблюдая некоторые простые правила. Они значительно снизят нагрузку на сердечную мышцу, позволят укрепить здоровье и положительно сказываются на самочувствии. Врачи рекомендуют:
- питаться часто, но маленькими порциями, избегать переедания;
- употреблять не менее 1,5–2 л жидкости в день;
- избегать стрессов, нервного напряжения;
- физическая активность – ежедневно следует находиться на свежем воздухе, хотя бы короткое время;
- снижение веса (по необходимости) – у пациентов с ожирением все заболевания сердца и сосудов протекают в более сложной форме;
- пересмотреть рацион: снизить количество белка (в том числе мяса и рыбы), увеличить поступление клетчатки (овощей и фруктов).
Для здоровья сердечно-сосудистой системы важно соблюдать правильный баланс электролитов. Их также можно получить с пищей либо приобрести отдельно, в виде витаминно-минеральных добавок.
Среди наиболее важных элементов, которые участвуют в регуляции работы сердца, можно выделить:
- калий – содержится во фруктах (особенно бананах, яблоках), хлебе и молочной продукции;
- кальций – его источником являются сыр, молочная и кисломолочная продукция, а также орехи;
- натрий – для его восполнения следует употреблять мясо и субпродукты, а также молоко;
- магний – находится в большом количестве в орехах и злаковых культурах.
И также для нормализации сердечного ритма рекомендуют дыхательную гимнастику. Чередование глубоких вдохов и выдохов ускорит поступление кислорода к тканям, благодаря чему пульс успокаивается. Вредные привычки и крепкий кофе – это те факторы, которые могут становиться причиной слабости кровеносных сосудов, сбоев работы сердца, аритмии и тахикардии.
Медикаментозное лечение
Медикаментозная терапия может потребоваться при гастрокардиальном синдроме. Так, назначают препараты группы спазмолитиков, которые необходимо принимать за полчаса до еды. Если причину такого явления определить не удается, а результаты анализов находятся в пределах нормы, показан курс седативных (успокоительных) лекарственных средств. И также могут быть назначены специфические этиотропные препараты (антибиотики, ингибиторы протонной помпы, соединения висмута при язвенной болезни желудка). Однако, большинство случаев не требует применения лекарств – достаточно коррекции образа жизни.
Принимать препараты можно только после определения причины тахикардии – в домашних условиях это невозможно
Народные методы
Для быстрого устранения сердцебиения можно воспользоваться одним из проверенных народных методов. Они основаны на свойствах натуральных растительных компонентов влиять на биохимические процессы в организме и улучшать самочувствие при тахикардии:
- кашель – этот простой способ позволит снизить скорость сердцебиения благодаря наполнению альвеол легких воздухом;
- корица в составе любых продуктов – содержит огромное количество калия и марганца, ускоряет обмен веществ и улучшает кровообращение;
- мед – считается природным антиоксидантом, который укрепляет сердечную мышцу, поэтому его рекомендуется употреблять каждый день, небольшими порциями;
- черные бобы – их сложный химический состав особенно полезен для сердца и сосудов;
- шпинат и рыбий жир – основные источники магния.
Учащенное сердцебиение после еды – это тревожный симптом, особенно если возникает регулярно. Для начала стоит сократить порции и понаблюдать за реакцией организма. Если этот способ не сработал, а тахикардия сопровождается болью за грудиной и другими характерными признаками – важно срочно пройти обследование. Прогноз благоприятный, самочувствие обычно улучшается после приема препаратов либо даже без них, после коррекции привычного образа жизни.
Видео по теме:
