Головные боли при вегетососудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония – это комплекс симптомов, обусловленный нарушением работы вегетативной нервной системы. Одним из самых частых и ярких проявлений ВСД считается головная боль. Обычно она носит приступообразный характер, может долго не проходить и быть достаточно сильной. Она выматывает человека, делая его усталым и раздражительным. Обезболивающие препараты обычно не помогают, во время обследования, как правило, никаких серьезных нарушений не выявляется.

Как отличить головные боли при ВСД

Основные признаки головной боли при вегето-сосудистой дистонии следующие:

• Появляется утром, сразу после пробуждения.
• Продолжается целый день.
• Обезболивающие препараты не действуют.
• Присутствует сильное беспокойство без причин.
• Туман в голове.
• При наклоне туловища усиление боли и появление пульсации.
• Шаткая походка, кружится голова.
• Тошнота, звон в ушах, слабость и другие неприятные ощущения.

Тошнота часто сопровождает головные боли при ВСД

Причины

Головная боль и головокружение при ВСД имеют сосудистое происхождение и развиваются на фоне хронической усталости, недосыпания, переутомления и др. Считается, что главная причина головных болей и головокружений – стресс. При различных затруднениях в жизни человек находится в напряжении, при этом повышается давление и учащается пульс. Длительное нахождение в таком состоянии постепенно приводит к головным болям.

Вегетативные расстройства формируются или обостряются на фоне таких событий, как конфликты в учебном заведении, на работе, в семье, потеря близких людей, подготовка к экзаменам и их сдача и прочее. Если в вегетативной нервной системе имеются нарушения, организм реагирует на такие события головными болями и головокружениями.

Таким образом, причины головной боли при вегето-сосудистой дистонии можно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

• инфекционные болезни;
• постоянные стрессы;
• вредные привычки;
• нездоровые гастрономические привычки;
• частые переутомления;
• травмы мозга;
• химическое воздействие;
• излучения.

К внутренним факторам можно отнести:

• наследственность;
• индивидуальные особенности организма;
• аллергии;
• внутренние болезни;
• гормональные изменения;
• черты личности: мнительность, склонность принимать все близко к сердцу и переживать по пустякам;
• малоподвижный образ жизни.

Виды головных болей при ВСД

Медики различают три вида головных болей, которые возникают при вегето-сосудистой дистонии:

• боли напряжения;
• мигрень;
• кластерные.

Боли напряжения

Когда возникают

• из-за потрясений, сильных переживаний;
• после сильного напряжения;
• на фоне работы, которая требует постоянной концентрации внимания и памяти;
• из-за больших умственных нагрузок.

Характер болей

Обычно боль распространяется на обе части головы, носит тупой характер, вызывает ощущение сдавливающего обруча на голове.

Что поможет

• полноценный отдых;
• переключение на другой род занятий;
• перерывы во время напряженной деятельности;
• умение избегать стрессовых ситуаций.

Мигрени

Мигрень – частое проявление ВСД, чаще наблюдаемое у женщин.

Основные причины приступов

• шум и большое скопление народа;
• большие физические нагрузки;
• посещение парной;
• прием алкоголя;
• стресс.

Характер болей

• сильная пульсирующая боль с одной стороны головы,
• обычно концентрируется в виске, с переходом на лоб или глаза.

Сопутствующие симптомы

• тошнота;
• иногда рвота;
• непереносимость света;
• непереносимость шума;
• озноб, холодные конечности.

Что делать

Лежать неподвижно, обеспечив себе полную тишину и темноту. Спустя некоторое время боли начнут стихать.

Кластерные боли

Эти боли чаще наблюдаются у мужчин. Характерный признак – возникновение приступов по ночам и прекращение утром. Особенно сильны они в начале приступа.

Характер болей

• локализуются с одной стороны головы;
• обычно болит в надбровной дуге, в области лба, виске, темени, глазах;
• могут наблюдаться в челюсти, подбородке, щеке.

Сопутствующие симптомы

• повышенная потливость;
• слезотечение;
• покраснение лица;
• опущение века.

Что делать

• высыпаться;
• не переутомляться;
• отказаться от вредных привычек.

Лечение

Прежде чем принимать обезболивающие при головных болях и головокружении при ВСД, нужно пройти обследование. Все симптомы вегето-сосудистой дистонии связаны с функциональными нарушениями вегетативной нервной системы, поэтому нужно не просто снимать головную боль, а лечить весь организм.

Как лечить без таблеток

Проявления вегетососудистой дистонии лечат комплексно. Прежде чем перейти к медикаментозной терапии, нужно устранить факторы, провоцирующие головные боли и другую симптоматику.

При головных болях при ВСД полезно больше времени проводить на улице

Возможно, удастся обойтись и без лекарств. Эти общие мероприятия включают:

1. Посещение врача, который занимается диагностикой и лечением ВСД. Не так давно этим занимались неврологи, сегодня вегето-сосудистая дистония находится в компетенции психиатров.
2. Изменение образа жизни: частое пребывание на воздухе, соблюдение режима труда, полноценный отдых.
3. Правильное питание: включать в меню больше продуктов, укрепляющих сосуды, ускоряющих обменные процессы, улучшающих иммунную защиту. В рационе должно быть больше зелени, свежих овощей и фруктов.
4. Умеренные занятия физкультурой и спортом: утренняя зарядка, пешие прогулки, плавание, велосипед.
5. Навсегда расстаться с курением и употреблением спиртных напитков.
6. Не находиться в душном помещении, постоянно его проветривать.

Только одни эти простые действия способны эффективно бороться с проявлениями ВСД при условии, что будут выполняться постоянно и станут образом жизни.

Медикаментозное лечение

В запущенных случаях без лекарственных препаратов обойтись не удается. Главное, не назначать их себе самостоятельно. Только врач сможет подобрать оптимальные лекарства, их дозировку и длительность приема. К основным средствам для лечения проявлений ВСД относятся:

• Успокаивающие средства на основе лекарственных трав: настойки валерианы, пустырника.
• Ноотропы. Препараты этой группы стимулируют кровоток, способствуют улучшению работы головного мозга.
• Транквилизаторы. Обычно их назначают при панических состояниях, повышенной тревожности и напряжении.
• Седативные медикаменты.
• Цереброангиокорректоры нормализуют кровообращение в головном мозге.
• Гипотензивные препараты нужны при повышенном артериальном давлении.

Настойка валерианы избавит от головной боли и успокоит

Если случился приступ

Во время приступа больному может потребоваться неотложная помощь. Она будет зависеть в первую очередь от того, с каким типом приступа приходится иметь дело – вагоинсулярным или адреналовом.

Признаки вагоинсулярного

• головокружение;
• головная боль с одной стороны;
• потливость;
• редкий пульс;
• пониженное давление;
• нарушение зрения;
• нехватка воздуха;
• потеря сознания.

Что делать

• успокоить больного, дав ему корвалол;
• сделать растирание ушных раковин;
• массировать центральную ямку стопы.

Признаки адреналового приступа

• возбужденное состояние;
• тахикардия;
• холодные конечности;
• тремор;
• повышение артериального давления;
• чувство страха.

Что делать

• глубоко дышать, при каждом вдохе делая небольшую задержку;
• массирование надключичной области и глазных яблок;
• прогревание задней части шеи.

Если во время приступа сочетаются признаки обоих типов приступов, помощь нужно оказывать, исходя из преобладающих симптомов.

Заключение

Частые головные боли мучают многих людей, но, как правило, большинство из них не знают ее причин и даже не пытаются выяснить, а просто пьют таблетку. Головные боли при ВСД обычно не проходят от обезболивающих препаратов или затихают на короткое время. Но многие по-прежнему не идут к врачу, а пытаются самостоятельно поставить себе диагноз и подобрать лекарство. Это большая ошибка, при любых головных болях, которые возникают часто, а не от случая к случаю, требуется тщательная диагностика и профессиональный подход к лечению.